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俯卧撑100打卡(第五十八天),休息两天~一天扁桃腺肿大,一天夜班晚回家,不敢硬撑~怕小命不保~不敢贪快,怕受伤难好~不敢久歇,怕粉丝会跑~别着急,活着便好~
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俯卧撑打卡(第五十五天)突然的加量让自己适应不过来,头晕目眩~睡觉是唯一的明智之举。不喜欢放假~怕自己玩物丧志,又超想放假,懒觉让我欲罢不能~来吧~别矫情^_^
俯卧撑打卡(第五十二天),年末了,年会是别想了,年夜饭就别提了,年薪还得要降的,加班熬夜高发了,身体是被掏空的。2024基本更难了~没事~活着,就得上进的^_^
每日打卡俯卧撑100(第四十五天),娱乐锻炼两不误~小伙伴们,天冷了~记得让身体燥起来^_^加油💪
俯卧撑打卡100(第四十八天),今日心情较差,影响了运动状态,但能坚持打卡,请小伙伴们放心~羡慕平淡而又平凡的日子,能安安静静的锻炼真好~晚安~
俯卧撑打卡100(第五十天),今日粉丝破50大关~有点小激动~喜悦之情不甚言表~加量~加量~感谢小伙伴们的点赞关注与鼓励~砥砺前行~与各位一起进步^_^加油💪
俯卧撑打卡100(第五十四天),等不及100天了,能限制住你的只有你自己~今天开始慢慢加量~2024要变得更强~余生很贵,请勿浪费~一起加油💪^_^
告别懒癌,不争不辩,每日打卡100个俯卧撑。记录自己成长历程,欢迎加入~先坚持一周~
俯卧撑100打卡(第六十一天),人生不如意事十之八九,别抱怨~因为没卵用~目标别定很大,因为根本做不到。别相信说你是他兄弟的人,因为他压根儿没把你当兄弟。切记~
每日打卡俯卧撑100个(第十三天),搬砖加班归来,不是偷懒的理由~吃点东西补充下,第二场开工~奥利给^_^
俯卧撑打卡100(第五十一天),今天晚饭吃的有点饱~脑子当机了~等练完编辑视频时才发现居然没到100~抱歉抱歉~明天加练10个~宝子们一起加油💪
俯卧撑打卡100(第五十三天),人到中年,沧桑不诉~锋芒不露~锐气不减~坚持不变~一起加油💪
每日打卡100个俯卧撑第(第十二天),燃烧激情~干就完了^_^
每日俯卧撑打卡100(第四十六天),虚度生活两天~没有觉得丝毫难过,平淡的日子才是奢侈~等你懂了,应该已经不小了~生活没有意义,但奋斗有~一起加油💪宝子们~
每日打卡俯卧撑100(第三十一天),把打卡当成一种工作~枯燥乏味但得做~能活着,真的挺好^_^加油💪
每日打卡俯卧撑100个(第二十三天),理想很丰满,现实贼骨感。心有余力不足,勉强撑下来~想放弃,最后还是一个一个硬啃下来~运动员得有运动员的意志和精神~加油💪
每日俯卧撑打卡100(第四十二天),心情糟糕的一天,只想说一句“得之我幸,失之我命”。珍惜眼前人,且行且珍惜~
俯卧撑打卡100(第四十九天),难得白天能打上卡~得珍惜~小伙伴们一起加油💪
俯卧撑打卡(第五十六天),2024开年第一天~怎么也得带一波节奏~我先上~兄弟们随后~加油💪 夯实基础~牢记使命~不忘初心^_^
打卡俯卧撑100(第四十七天),累了就休,饿了便吃,困了则睡,自律。去他的吧~但是,我来了~如果你也燥了,欢迎一起^_^加油💪
健身打卡(第七十四天),别太拘泥于数量的多寡,别太追求极限的力竭,别想的太多而止于行动,一个就够,贵在长久,动作标准,只只优秀^_^加油💪
健身打卡(第七十五天),闭着眼练,感觉没有那么疲劳,闭着眼练,不想练时也能练,闭着眼练,杂念少了很多,选一种自己的方式,将健身坚持到底~加油💪
每日打卡俯卧撑100(第四十天),玩物丧志了两天,着实罪恶~庆幸打卡没有落下~最后的底线要守住~宝子们,我来咯^_^
俯卧撑100打卡(第六十天),感觉到了瓶颈期~精神上也有点懈怠,苟延残喘着打卡~别指望一直巅峰~有时低谷才是最考验人的时候~咬紧牙关,低谷期,稳就对了💪^_^
每日俯卧撑打卡100(第二十八天),快到三十天的小目标了,有点小激动~今后的路还很长,我多想拉上你跟我一起闯~来吧,别再说我牛了,跟我一起,牛气冲天^_^
每日打卡俯卧撑100(第三十三天),叮铃铃~打卡时间到~停下手边所有事情,抛开脑中一切烦恼,披上战袍,戴好口罩,放战歌~小废滚来侬^_^
每日俯卧撑打卡100个(第十八天),当我不想运动时,当我毫无动力时,当我偶尔懈怠时,支撑我坚持下去的就是兄弟粉丝们的支持和鼓励~加油💪
俯卧撑100打卡(第七十天),一眨眼的功夫,周末就要结束了,该休息的休息了~该玩的,还没开始就结束了~明天进入战斗模式~宝子们~一起加油吧💪^_^
每日俯卧撑打卡100(第四十一天),身体疲倦了,眼睛昏花了,喉咙隐隐作痛了,开始怕冷了,把卡打了~赶紧乖乖碎觉^_^
每日打卡俯卧撑100(第三十四天),在不知不觉中成长,在一次一次坚持中变强~我渴望力量,我期待超越自我~岁月如梭,我心依旧~加油💪
俯卧撑100打卡(第六十三天),打卡视频来晚了~但终究会到,叮咚~您的精神氮泵已送达~请查收^_^周末愉快~大众陪练与你一起稳步向前~
每日打卡俯卧撑100个(第二十四天),什么?你没动力?什么?你坚持不了?什么?没人给你点赞?真巧~我能教你怎么坚持,并告诉你如何保持动力~点赞的,我通常都喊爸爸
每日打卡俯卧撑100(第三十二天),外出饭局归来,累到直接躺到,想到卡没打,咬咬牙,身体的疲累远远比不上内心的折磨,来吧,来吧,放马过来~^_^
健身打卡(第七十八天),别纠结~不想练就休息一天,别用太大的目标精神内耗自己~练一个就赚了,不信你试试~一起加油^_^💪
俯卧撑打卡(第七十二天),暂别三日又三日,工作家庭私事压的喘不过气,锻炼遇到瓶颈,思考锻炼的目的,如何有效的坚持,调整锻炼科目,不卑不亢~继续上路~加油^_^
每日打卡俯卧撑100(第四十三天),年底开始忙了,体力开始不支了,昨日休息保存体力,今日基本耗尽~把能打的卡打上,毕竟再休一天就真不想动了~加油💪我来了^_^
健身打卡(第八十二天)进步就是一天一天不停的重复,偶尔的鸡血,偶尔的偷懒,偶尔的不想动却又鬼使神差的去动了,没有人逼你~有的只是一厢情愿的坚持~一起加油吧~爱你
每日打卡俯卧撑100个(第十四天),粉丝少~流量小~进步的信念未退烧~不问过去,不惧未来,结果怎样不重要,坚持过程创更好^_^
健身打卡(第七十七天)如果身边的人都不健身了,答应我~你也要坚持健身,哪怕一周只练2次,哪怕你也暂时加入了懒惰,没关系~我会一直在这里等你,等你和我一起再次启程
每日打卡俯卧撑100(第三十九天),有些事,让人联想到人,有些人,让人想忘记有些事,不管发生什么,日子还得继续~把当下日子过好,把该打的卡打掉~爱你们^_^
每日俯卧撑打卡100(第三十八天),小周末了,先打卡,再浪~继续加量~感谢帮忙点赞鼓励的朋友~兑现承诺^_^加油💪