V
主页
俯卧撑打卡100(第五十天),今日粉丝破50大关~有点小激动~喜悦之情不甚言表~加量~加量~感谢小伙伴们的点赞关注与鼓励~砥砺前行~与各位一起进步^_^加油💪
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
俯卧撑打卡(第五十二天),年末了,年会是别想了,年夜饭就别提了,年薪还得要降的,加班熬夜高发了,身体是被掏空的。2024基本更难了~没事~活着,就得上进的^_^
每日打卡100个俯卧撑,先熬过一周(第二天),记录自己成长历程,欢迎交流^_^
每日打卡俯卧撑100(第四十五天),娱乐锻炼两不误~小伙伴们,天冷了~记得让身体燥起来^_^加油💪
每日打卡俯卧撑100(第四十三天),年底开始忙了,体力开始不支了,昨日休息保存体力,今日基本耗尽~把能打的卡打上,毕竟再休一天就真不想动了~加油💪我来了^_^
俯卧撑打卡(第五十五天)突然的加量让自己适应不过来,头晕目眩~睡觉是唯一的明智之举。不喜欢放假~怕自己玩物丧志,又超想放假,懒觉让我欲罢不能~来吧~别矫情^_^
每日打卡100个俯卧撑(第九天),记录自己成长历程,欢迎交流~今日粉丝量破10~喜悦之情不胜言表,感谢各位的抬爱~必将全力以赴,与大家共同进步!感谢~感谢~
俯卧撑100打卡(第五十九天),发视频到现在最开心的无外乎三件事“涨粉~点赞加评论~”希望可以带动更多的小伙伴一起加入健身的行列~向着自己的目标砥砺前行~加油~
健身打卡(第八十天),开工了~为自己打打鸡血~摒弃那些负面情绪,调整状态~今年和小伙伴们一起进步~加油吧~
每日打卡俯卧撑100个(第十三天),搬砖加班归来,不是偷懒的理由~吃点东西补充下,第二场开工~奥利给^_^
俯卧撑100打卡(第五十八天),休息两天~一天扁桃腺肿大,一天夜班晚回家,不敢硬撑~怕小命不保~不敢贪快,怕受伤难好~不敢久歇,怕粉丝会跑~别着急,活着便好~
健身打卡(第七十四天),别太拘泥于数量的多寡,别太追求极限的力竭,别想的太多而止于行动,一个就够,贵在长久,动作标准,只只优秀^_^加油💪
每日打卡俯卧撑100个(第二十三天),理想很丰满,现实贼骨感。心有余力不足,勉强撑下来~想放弃,最后还是一个一个硬啃下来~运动员得有运动员的意志和精神~加油💪
俯卧撑打卡100(第五十七天),新年第二天~信心满满~午饭升级了,座位轮换了,工作强度变大了,粉丝数量微增了,回复留言变多了,内心开始愉悦了~我要更卷了^_^
俯卧撑100打卡(第六十一天),人生不如意事十之八九,别抱怨~因为没卵用~目标别定很大,因为根本做不到。别相信说你是他兄弟的人,因为他压根儿没把你当兄弟。切记~
健身打卡(第八十一天),暂别几日~被儿子耗光精力,偷了个懒但不至于颓废~趁这几天思考了下今年的锻炼目标~主练核心与身体的平衡~期待早日解锁新动作~一起加油吧~
俯卧撑打卡100(第五十四天),等不及100天了,能限制住你的只有你自己~今天开始慢慢加量~2024要变得更强~余生很贵,请勿浪费~一起加油💪^_^
俯卧撑打卡(第五十六天),2024开年第一天~怎么也得带一波节奏~我先上~兄弟们随后~加油💪 夯实基础~牢记使命~不忘初心^_^
每日打卡俯卧撑100个(第十六天),我不知我的视频能否给你带来精神力量?我也不知我能否使你再次振作?但是我会用坚持来证明给你看,你想达到的,只要坚持✊就能够到达
每日俯卧撑打卡100个(第十八天),当我不想运动时,当我毫无动力时,当我偶尔懈怠时,支撑我坚持下去的就是兄弟粉丝们的支持和鼓励~加油💪
每日打卡俯卧撑100个(第二十五天),尝试下负重前行的感觉~像极了人生,再苦再累,勇往直前~加油💪^_^
健身打卡(第七十九天),状态没有调整好,做的很吃力~不过没有任何压力~慢慢熬~和志同道合的小伙伴一起开启新年健身之路^_^加油💪
俯卧撑打卡100(第五十一天),今天晚饭吃的有点饱~脑子当机了~等练完编辑视频时才发现居然没到100~抱歉抱歉~明天加练10个~宝子们一起加油💪
俯卧撑打卡100(第四十八天),今日心情较差,影响了运动状态,但能坚持打卡,请小伙伴们放心~羡慕平淡而又平凡的日子,能安安静静的锻炼真好~晚安~
俯卧撑100打卡(第六十六天),不甘于平庸,也不急于求成,不卑不亢,不骄傲不放纵~悄悄开启新技能的练习~叔叔想逆袭^_^一起加油💪
每日打卡俯卧撑100个(第十五天),今天的状态有点差,真的就差点停下~还好脑中闪过一个念头~只做一组,只做10个,结果就被自己骗了100个^_^真好~
每日打卡俯卧撑100个(第十四天),粉丝少~流量小~进步的信念未退烧~不问过去,不惧未来,结果怎样不重要,坚持过程创更好^_^
每日打卡俯卧撑100(第三十四天),在不知不觉中成长,在一次一次坚持中变强~我渴望力量,我期待超越自我~岁月如梭,我心依旧~加油💪
健身打卡(第七十六天),自律~不存在的,生活总有事情消耗你~让你无法按计划前行,不过又有什么关系,健身是刻在骨子里的东西,不管离开多久,我都会记得回来找你~加油
俯卧撑100打卡(第六十七天),床上足足躺了两天~不是生病,只是因为累,剩余一天用来做心理建设~上了年纪要认,切莫勉强,身体是自己的~健身是持久战~我来了~加油
俯卧撑100打卡(第六十四天),日思柴米夜思钱,忙碌半生不得闲~日复一日未过百,真爱何需时间晒~来来来~把视频打进你的激情里~2倍速的那种^_^加油💪
每日打卡俯卧撑100(第二十七天),明天得早起,所以今天还得练^_^明明很疲惫,却暗恬不知耻的要给粉丝上鸡血福利~你是你,我是我~就爱麻痹自己坚持的傻货^_^
每日打卡俯卧撑100(第四十天),玩物丧志了两天,着实罪恶~庆幸打卡没有落下~最后的底线要守住~宝子们,我来咯^_^
俯卧撑100打卡(第六十天),感觉到了瓶颈期~精神上也有点懈怠,苟延残喘着打卡~别指望一直巅峰~有时低谷才是最考验人的时候~咬紧牙关,低谷期,稳就对了💪^_^
每日俯卧撑打卡100(第四十一天),身体疲倦了,眼睛昏花了,喉咙隐隐作痛了,开始怕冷了,把卡打了~赶紧乖乖碎觉^_^
每日俯卧撑打卡100(第四十二天),心情糟糕的一天,只想说一句“得之我幸,失之我命”。珍惜眼前人,且行且珍惜~
2024年1月24日,有点累,排斥俯卧撑,澡已洗完~睡裤睡衣水一期~宝子们见谅~油还是要加的~等我恢复回来^_^
俯卧撑100打卡(第六十九天),下班归来,挣扎要不要打卡~问,就是要~感谢粉丝兄弟的鼓励,真实的我有时也是需要你们的鼓励支持才有动力继续坚持的~感谢~一起加油~
每日打卡俯卧撑(第二十一天),射手俯卧撑很费手腕~费就费吧~想解锁更多的招式这是必经之路~昨天有粉丝说我俯卧撑做的很标准~那必须的~不求保量必须保质^_^加油~
2024年7月4日,出梅了,开始户外有氧了~明知体力一年不如一年了,但又有何妨~结合无氧,心中的目标没达成前,即使都是徒劳也要全力以赴~加油💪^_^
每日打卡俯卧撑100个(第二十四天),什么?你没动力?什么?你坚持不了?什么?没人给你点赞?真巧~我能教你怎么坚持,并告诉你如何保持动力~点赞的,我通常都喊爸爸