V
主页
每日打卡俯卧撑100(第三十一天),把打卡当成一种工作~枯燥乏味但得做~能活着,真的挺好^_^加油💪
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【原声】居家锻炼系列,小小的一个角落~No excuses anymore ~ just do it!
俯卧撑打卡(第五十二天),年末了,年会是别想了,年夜饭就别提了,年薪还得要降的,加班熬夜高发了,身体是被掏空的。2024基本更难了~没事~活着,就得上进的^_^
每日打卡俯卧撑100(第四十五天),娱乐锻炼两不误~小伙伴们,天冷了~记得让身体燥起来^_^加油💪
每日打卡100个(第十一天),别羡慕别人,一起吧~做个让别人羡慕的人^_^
每日打卡俯卧撑100个(第二十三天),理想很丰满,现实贼骨感。心有余力不足,勉强撑下来~想放弃,最后还是一个一个硬啃下来~运动员得有运动员的意志和精神~加油💪
每日打卡100个俯卧撑第(第十二天),燃烧激情~干就完了^_^
俯卧撑打卡(第五十五天)突然的加量让自己适应不过来,头晕目眩~睡觉是唯一的明智之举。不喜欢放假~怕自己玩物丧志,又超想放假,懒觉让我欲罢不能~来吧~别矫情^_^
每日打卡俯卧撑100(第二十七天),明天得早起,所以今天还得练^_^明明很疲惫,却暗恬不知耻的要给粉丝上鸡血福利~你是你,我是我~就爱麻痹自己坚持的傻货^_^
俯卧撑100打卡(第六十五天),清风借我一壶酒,我与兄弟聊半宿,酒入愁肠难解忧,坚持打卡消万愁~我来了,宝子们今天开始了吗?^_^加油💪
每日打卡俯卧撑100个(第十五天),今天的状态有点差,真的就差点停下~还好脑中闪过一个念头~只做一组,只做10个,结果就被自己骗了100个^_^真好~
每日俯卧撑打卡100个(第十八天),当我不想运动时,当我毫无动力时,当我偶尔懈怠时,支撑我坚持下去的就是兄弟粉丝们的支持和鼓励~加油💪
每日打卡俯卧撑(第十九天),别太自卷,更别卷人,舒服就好~为我独躁^_^
60分钟 超慢跑|原地节拍拍超慢跑|180BPM|暖身+伸展|有音乐♫
每日打卡俯卧撑100(第三十二天),外出饭局归来,累到直接躺到,想到卡没打,咬咬牙,身体的疲累远远比不上内心的折磨,来吧,来吧,放马过来~^_^
健身打卡(第七十四天),别太拘泥于数量的多寡,别太追求极限的力竭,别想的太多而止于行动,一个就够,贵在长久,动作标准,只只优秀^_^加油💪
每日打卡俯卧撑100(第二十九天),状态很差,负重就算了~打卡是必须的~毕竟我知道你们一定会等着我~爱你们^_^
俯卧撑打卡100(第五十天),今日粉丝破50大关~有点小激动~喜悦之情不甚言表~加量~加量~感谢小伙伴们的点赞关注与鼓励~砥砺前行~与各位一起进步^_^加油💪
每日打卡俯卧撑100个(第二十四天),什么?你没动力?什么?你坚持不了?什么?没人给你点赞?真巧~我能教你怎么坚持,并告诉你如何保持动力~点赞的,我通常都喊爸爸
[锻炼]2024年07月09日 健身-原地跑跳20分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
每日打卡100个俯卧撑(第十天),记录自己成长历程,欢迎交流^_^
健身打卡(第七十九天),状态没有调整好,做的很吃力~不过没有任何压力~慢慢熬~和志同道合的小伙伴一起开启新年健身之路^_^加油💪
每日打卡100个俯卧撑(第九天),记录自己成长历程,欢迎交流~今日粉丝量破10~喜悦之情不胜言表,感谢各位的抬爱~必将全力以赴,与大家共同进步!感谢~感谢~
每日打卡俯卧撑100(第二十六天),你悄悄的来~留下一个赞,提醒我你刚才来过~我坚持的练,虽很枯燥,但闻你已曾路过,即使疲惫也让我满血复活~感谢你的慷慨鼓励~
每日打卡俯卧撑100(第三十三天),叮铃铃~打卡时间到~停下手边所有事情,抛开脑中一切烦恼,披上战袍,戴好口罩,放战歌~小废滚来侬^_^
每日打卡俯卧撑100个(第二十五天),尝试下负重前行的感觉~像极了人生,再苦再累,勇往直前~加油💪^_^
每日俯卧撑打卡100(第二十八天),快到三十天的小目标了,有点小激动~今后的路还很长,我多想拉上你跟我一起闯~来吧,别再说我牛了,跟我一起,牛气冲天^_^
每日打卡俯卧撑100(第四十三天),年底开始忙了,体力开始不支了,昨日休息保存体力,今日基本耗尽~把能打的卡打上,毕竟再休一天就真不想动了~加油💪我来了^_^
健身打卡(第七十五天),闭着眼练,感觉没有那么疲劳,闭着眼练,不想练时也能练,闭着眼练,杂念少了很多,选一种自己的方式,将健身坚持到底~加油💪
每日打卡俯卧撑100(第三十九天),有些事,让人联想到人,有些人,让人想忘记有些事,不管发生什么,日子还得继续~把当下日子过好,把该打的卡打掉~爱你们^_^
俯卧撑打卡100(第四十九天),难得白天能打上卡~得珍惜~小伙伴们一起加油💪
俯卧撑100打卡(第六十四天),睡了两天懒觉,消去一半的疲劳~睡觉真的是最好的补剂~没有之一,感谢宝子们的关心~大刀阔斧向前冲~没有重赏也为莽夫~俺来也^_^
俯卧撑打卡100(第五十四天),等不及100天了,能限制住你的只有你自己~今天开始慢慢加量~2024要变得更强~余生很贵,请勿浪费~一起加油💪^_^
健身打卡(第八十一天),暂别几日~被儿子耗光精力,偷了个懒但不至于颓废~趁这几天思考了下今年的锻炼目标~主练核心与身体的平衡~期待早日解锁新动作~一起加油吧~
每日打卡100个俯卧撑(第八天),开启新的征程~记录自己成长历程,欢迎交流^_^
每日打卡100个俯卧撑,先熬过一周(第七天),第一阶段小目标完成~加油💪奥利给~
健身打卡(第七十六天),自律~不存在的,生活总有事情消耗你~让你无法按计划前行,不过又有什么关系,健身是刻在骨子里的东西,不管离开多久,我都会记得回来找你~加油
俯卧撑打卡100(第五十一天),今天晚饭吃的有点饱~脑子当机了~等练完编辑视频时才发现居然没到100~抱歉抱歉~明天加练10个~宝子们一起加油💪
每日俯卧撑打卡100(第三十八天),小周末了,先打卡,再浪~继续加量~感谢帮忙点赞鼓励的朋友~兑现承诺^_^加油💪
2024年6月5日,铸就我的是真实,是什么样就什么样~要么废了我,要么我继续~能练的时候就练,累的时候也不勉强,果断休息~人生嘛,开心最重要^_^加油💪
每日打卡俯卧撑100个(第十七天),小周末了,记得把卡打了在熬夜吧^_^