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京东 11.11 红包
俯卧撑100打卡(第六十一天),人生不如意事十之八九,别抱怨~因为没卵用~目标别定很大,因为根本做不到。别相信说你是他兄弟的人,因为他压根儿没把你当兄弟。切记~
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每日打卡俯卧撑100(第四十五天),娱乐锻炼两不误~小伙伴们,天冷了~记得让身体燥起来^_^加油💪
俯卧撑100打卡(第五十八天),休息两天~一天扁桃腺肿大,一天夜班晚回家,不敢硬撑~怕小命不保~不敢贪快,怕受伤难好~不敢久歇,怕粉丝会跑~别着急,活着便好~
俯卧撑100打卡(第五十九天),发视频到现在最开心的无外乎三件事“涨粉~点赞加评论~”希望可以带动更多的小伙伴一起加入健身的行列~向着自己的目标砥砺前行~加油~
俯卧撑打卡100(第五十七天),新年第二天~信心满满~午饭升级了,座位轮换了,工作强度变大了,粉丝数量微增了,回复留言变多了,内心开始愉悦了~我要更卷了^_^
每日打卡俯卧撑100(第四十三天),年底开始忙了,体力开始不支了,昨日休息保存体力,今日基本耗尽~把能打的卡打上,毕竟再休一天就真不想动了~加油💪我来了^_^
俯卧撑打卡100(第五十四天),等不及100天了,能限制住你的只有你自己~今天开始慢慢加量~2024要变得更强~余生很贵,请勿浪费~一起加油💪^_^
俯卧撑打卡100(第五十三天),人到中年,沧桑不诉~锋芒不露~锐气不减~坚持不变~一起加油💪
俯卧撑打卡100(第五十一天),今天晚饭吃的有点饱~脑子当机了~等练完编辑视频时才发现居然没到100~抱歉抱歉~明天加练10个~宝子们一起加油💪
俯卧撑打卡(第五十五天)突然的加量让自己适应不过来,头晕目眩~睡觉是唯一的明智之举。不喜欢放假~怕自己玩物丧志,又超想放假,懒觉让我欲罢不能~来吧~别矫情^_^
每日打卡100个(第十一天),别羡慕别人,一起吧~做个让别人羡慕的人^_^
健身打卡(第八十一天),暂别几日~被儿子耗光精力,偷了个懒但不至于颓废~趁这几天思考了下今年的锻炼目标~主练核心与身体的平衡~期待早日解锁新动作~一起加油吧~
健身打卡(第七十六天),自律~不存在的,生活总有事情消耗你~让你无法按计划前行,不过又有什么关系,健身是刻在骨子里的东西,不管离开多久,我都会记得回来找你~加油
俯卧撑打卡(第五十二天),年末了,年会是别想了,年夜饭就别提了,年薪还得要降的,加班熬夜高发了,身体是被掏空的。2024基本更难了~没事~活着,就得上进的^_^
俯卧撑100打卡(第六十七天),床上足足躺了两天~不是生病,只是因为累,剩余一天用来做心理建设~上了年纪要认,切莫勉强,身体是自己的~健身是持久战~我来了~加油
俯卧撑打卡(第五十六天),2024开年第一天~怎么也得带一波节奏~我先上~兄弟们随后~加油💪 夯实基础~牢记使命~不忘初心^_^
打卡俯卧撑100(第四十七天),累了就休,饿了便吃,困了则睡,自律。去他的吧~但是,我来了~如果你也燥了,欢迎一起^_^加油💪
俯卧撑100打卡(第六十二天),把目标铭刻心里,把自律打进血液,接受自己短暂的懒惰,从零开始于每一天~一起加油吧💪,小伙伴们~越来越好^_^
每日打卡俯卧撑100个(第十六天),我不知我的视频能否给你带来精神力量?我也不知我能否使你再次振作?但是我会用坚持来证明给你看,你想达到的,只要坚持✊就能够到达
告别懒癌,不争不辩,每日打卡100个俯卧撑。记录自己成长历程,欢迎加入~先坚持一周~
健身打卡(第七十三天),奔波一天,回来只想躺在床上,支撑我打卡的最终动力是暗示自己“今天就做一个结束”是的,心之所想,身之所动~奥利给^_^
每日打卡俯卧撑100个(第十三天),搬砖加班归来,不是偷懒的理由~吃点东西补充下,第二场开工~奥利给^_^
每日打卡100个俯卧撑第(第十二天),燃烧激情~干就完了^_^
俯卧撑100打卡(第六十九天),下班归来,挣扎要不要打卡~问,就是要~感谢粉丝兄弟的鼓励,真实的我有时也是需要你们的鼓励支持才有动力继续坚持的~感谢~一起加油~
俯卧撑100打卡(第六十五天),清风借我一壶酒,我与兄弟聊半宿,酒入愁肠难解忧,坚持打卡消万愁~我来了,宝子们今天开始了吗?^_^加油💪
每日打卡俯卧撑100(第二十六天),你悄悄的来~留下一个赞,提醒我你刚才来过~我坚持的练,虽很枯燥,但闻你已曾路过,即使疲惫也让我满血复活~感谢你的慷慨鼓励~
健身打卡(第七十九天),状态没有调整好,做的很吃力~不过没有任何压力~慢慢熬~和志同道合的小伙伴一起开启新年健身之路^_^加油💪
每日打卡俯卧撑100(第二十九天),状态很差,负重就算了~打卡是必须的~毕竟我知道你们一定会等着我~爱你们^_^
健身打卡(第八十二天)进步就是一天一天不停的重复,偶尔的鸡血,偶尔的偷懒,偶尔的不想动却又鬼使神差的去动了,没有人逼你~有的只是一厢情愿的坚持~一起加油吧~爱你
每日打卡俯卧撑100个(第十五天),今天的状态有点差,真的就差点停下~还好脑中闪过一个念头~只做一组,只做10个,结果就被自己骗了100个^_^真好~
俯卧撑100打卡(第六十六天),不甘于平庸,也不急于求成,不卑不亢,不骄傲不放纵~悄悄开启新技能的练习~叔叔想逆袭^_^一起加油💪
每日俯卧撑打卡100(第三十八天),小周末了,先打卡,再浪~继续加量~感谢帮忙点赞鼓励的朋友~兑现承诺^_^加油💪
每日打卡100个俯卧撑,先熬过一周(第二天),记录自己成长历程,欢迎交流^_^
俯卧撑100打卡(第七十一天),暂别三日,甚是想念~工作加班加点,熬夜在所难免,只为糊口三填,虽未拍视频见证打卡,却也哼次哈次几下~进步的决心不减^_^一起加油
每日打卡俯卧撑100个(第二十四天),什么?你没动力?什么?你坚持不了?什么?没人给你点赞?真巧~我能教你怎么坚持,并告诉你如何保持动力~点赞的,我通常都喊爸爸
俯卧撑打卡100(第四十九天),难得白天能打上卡~得珍惜~小伙伴们一起加油💪
每日打卡俯卧撑100(第三十一天),把打卡当成一种工作~枯燥乏味但得做~能活着,真的挺好^_^加油💪
每日打卡俯卧撑100个(第十七天),小周末了,记得把卡打了在熬夜吧^_^
俯卧撑100打卡(第六十三天),打卡视频来晚了~但终究会到,叮咚~您的精神氮泵已送达~请查收^_^周末愉快~大众陪练与你一起稳步向前~
每日打卡俯卧撑100(第三十九天),有些事,让人联想到人,有些人,让人想忘记有些事,不管发生什么,日子还得继续~把当下日子过好,把该打的卡打掉~爱你们^_^
每日俯卧撑打卡100(第四十一天),身体疲倦了,眼睛昏花了,喉咙隐隐作痛了,开始怕冷了,把卡打了~赶紧乖乖碎觉^_^