自律才是最顶级的天赋
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我看到的只有天赋和努力
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这个臂屈伸有没有实力？
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包含蹲的动作都有哪些？
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徒手也能练好肌肉
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每天起床检查状态
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自律
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包含推的动作都有哪些？
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这才是男人该玩的游戏。
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现在是幻想时间
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旗帜类动作都有哪些？
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【健身日常】运动男孩的心跳瞬间！
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一些水平类动作
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上杠的方式有多少种
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自律！
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顶级指力训练的压迫感。
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我喜欢这清脆的拍杠声
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可恶，竟然被我装到了！
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发明引体向上的人真是个天才！
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健身三年，就会这几个动作...
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很难不爱的警校生
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日常训练
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双人游♂戏
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世界上有两个我，一个卷又卷不赢，一个躺又躺不平
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用热爱点燃街头。
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户外健身
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“记住 摆烂太久上天是会收回你的天赋的”
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更一个日常
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看似危险，实则一点也不安全
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练腹别整没用的，做好这套动作就够了
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功能性训练？
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把兴趣变成生活的一部分。
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这个冬天只有冷和酷。
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40cm凳子
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运动前活动一下肩胛骨
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几个肌肉♂男在健身房干这些事
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来个起码版，不知道能不能过审
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这是什么操作？！
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天赋不够，汗水来凑
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这是实力还是特效？
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负重后水平