京东 11.11 红包
留下自律两个字，每天过来看一遍！
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“不做多巴胺的囚徒，只做内啡肽的信徒”
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自律相对辛苦，但绝对优秀！
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“你时常在晚上感到焦虑，因为你知道自己什么都没做”
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自律的本质：亲手杀死曾经那个颓废的自己，然后一步一步从低谷走出来！
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当身体到达极限，意志力将带我杀出重围
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自知者智，自胜者勇，自暴者弃，自强者成。知命者不怨天，知己者不怨人。
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“你能跌到谷底，同样也可以重回巅峰！”艾特你那个软蛋兄弟来看
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书再难背也就几个月，跑步再累也就五分钟，题目再难也会有解法，累了就听听歌，散散步，出去走走。所以，你不会且觉得难的东西一定不要躲，先弄明白后精湛，你就比别人优秀
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“痛苦”才是保持清醒最好的方式！
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缘起性空,来点感悟！
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腹肌训练常见错误纠正，看看你是会练还是瞎练！#健身 #居家锻炼 #腹部训练
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真正的敌人只有一个，就是你自己！
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如果你现在16岁左右，那你一定要抓紧时间练啊，时间真不多啦，别闭合了才知道后悔 #早知道 #早行动 #改变
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人生建议：千万不要长期待在家里
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“懒惰、欲望、多巴胺、空想，你所要克服的困难远比你想象的要多”
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懦夫才会这么做，而你不是，你比他们强多了！
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一个人废掉的方式：清醒的堕落，色欲缠身，无精打采，原地踏步！
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下半年开始了，给自己六个月时间，看看会发生什么
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自律的顶端就是享受孤独，最初运动是为了减肥，后来发现运动最大的意义是为了抵抗生活中的各种负面情绪
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“我现在之所以这么努力，是为了以后飞黄腾达了，你还没有谈婚论嫁，我就是希望一切都还来得及，我不想错过了”
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色是少年第一关，此关不过任你高财绝学也无用处！
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别听世俗的耳语，去看自己喜欢的风景
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无器械就能做！每天6分钟让你胸肌速成！
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新手一定要珍惜新手健身福利期，因为他只有你刚接触的那短短三个月#新手健身 #居家锻炼 #自律
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“每天一遍，防止颓废”
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“独自战斗 独自受苦 独自胜利”
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孤独症的七个特性，看看你中了没有。
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你本就一无所有，怕什么从头再来，加油吧少年！
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“成长的过程本就孤立无援 你要努力 然后独当一面”
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4个顶级思维，彻底杀死人际内耗
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无人扶我青云志，我自踏雪至山巅
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你也会成为他吗？
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每日一听，自律变强！
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别一天到晚想着偷懒！
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很好奇，喜欢健身的人到底有多帅。 #自律健身 #健身 #健身不会辜负你的努力
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“我已经没兴趣给别人留下好印象了”
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做人有分寸，做事有尺度。人一旦看过分寸，人际关系就像开了上帝视角！真后悔28 岁才开始看，如果能早点阅读，能少走很多弯路。#分寸的本质 #为人处世 #谋略智慧
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78.思维认知提升：一定要比自己练这几样东西
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“终有一天 我要骄傲地屹立于人群中 让过往地所有委屈都变得值得！”
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每当我想放弃，都会看看这些博主