京东 11.11 红包
拉十几组引体放松一下肌肉
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力竭
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19岁从负重引体开始
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距离20个借力引体不远了
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负重50磅的不标准引体
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单手引体
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本来要做100结果给我暂停了
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双力臂+单引+20引体
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一个月没练了，剩这点实力了
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我只要一根单杠训练
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单手引体
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反手俯卧撑训练
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新冠第四天，开始恢复训练，预计一周恢复巅峰，停练6天烧了3天，身体的疲劳缓解了不少
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弹射引体
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射手引体向上
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负重120斤引体向上
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单引过云梯
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老腰块废了
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手腕又废了
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再坚持一下，还有两组
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恢复4.5成
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干就完了
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引体向上
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四川拉力王xy右手14单手引体
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16岁，不换手55引体向上
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30多个引体，目前体重68，极限在40左右
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最后一组
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7天没练了
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前引
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人生短短三万天，你准备为自己活几天！
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武魂真身
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负重60公斤引体，越练越回去了
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没有背阔肌啊
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兄弟们练起来
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2018年的夏天，一个14岁的少年刚接触徒手健身，孰不知这一举动将会改变他的命运！
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负重100磅引体7个，这该死得无力感针难受
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卸下负重感觉起飞了
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纯徒手练的背
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分享一下我的引体训练
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大哥别这么看我，我害怕
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前天拉了350引体，100臂屈伸，250俯卧撑，第二天还能拉4个标准单引，不知道是不是感冒叠了个buff#