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京东 11.11 红包
拉十几组引体放松一下肌肉
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力竭
19岁从负重引体开始
距离20个借力引体不远了
负重50磅的不标准引体
单手引体
本来要做100结果给我暂停了
双力臂+单引+20引体
一个月没练了,剩这点实力了
我只要一根单杠训练
单手引体
反手俯卧撑训练
新冠第四天,开始恢复训练,预计一周恢复巅峰,停练6天烧了3天,身体的疲劳缓解了不少
弹射引体
射手引体向上
负重120斤引体向上
单引过云梯
老腰块废了
手腕又废了
再坚持一下,还有两组
恢复4.5成
干就完了
引体向上
四川拉力王xy右手14单手引体
16岁,不换手55引体向上
30多个引体,目前体重68,极限在40左右
最后一组
7天没练了
前引
人生短短三万天,你准备为自己活几天!
武魂真身
负重60公斤引体,越练越回去了
没有背阔肌啊
兄弟们练起来
2018年的夏天,一个14岁的少年刚接触徒手健身,孰不知这一举动将会改变他的命运!
负重100磅引体7个,这该死得无力感针难受
卸下负重感觉起飞了
纯徒手练的背
分享一下我的引体训练
大哥别这么看我,我害怕
前天拉了350引体,100臂屈伸,250俯卧撑,第二天还能拉4个标准单引,不知道是不是感冒叠了个buff#