京东 11.11 红包
#每天3分钟家庭健康管理小课堂#俗话说“卵巢老一岁，女人老十岁”，生殖系统里藏着年轻的密码，养出健康的卵子需要“两手抓”，女生们学会保护自己的“孕育力
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#在为生活打拼的同时，请照顾好自己的“打拼胃”，用它真正青睐的营养来富养，打好健康的保“胃”战，激活胃的自愈力，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#心情不好？吃来解压！有些食物藏着赶跑坏心情的“解药”。这些“情绪维他命”常带身边，健康快乐每一天~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#随着年龄增加，稍不留神就体重飙升，殊不知，即将爆表的血压也紧随其后。心宽虽好，但体胖有时会令你很受伤~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#晚上不想睡，白天不想起，为了多睡几分钟，甚至放弃了早餐，你以为只有自己有起床气吗？细胞脏器们也一样，早餐不好好吃，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#坏情绪的危害懂的都懂，但是控制情绪臣妾做不到啊！小课堂支招：情绪管理值得拥有，多加练习，你也能成为情绪的主人~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#每个人身上都有一个“金钟罩”，现代科学讲免疫，中医讲扶正气，正气充足则神清气爽，病邪自无踪，正气存久则身心健康，免疫也无
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#身体里每一个器官，每一个细胞，甚至肠道内的微生物都有自己的生物钟，一旦昼夜节律被打破，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#病毒千方百计想突破免疫围攻，“三高”患者免疫力更容易“受伤”导致健康值持续走低从点滴习惯改善，才能更好地抵御病毒的侵袭
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#肺炎支原体主要通过呼吸道飞沫传播，虽然儿童感染增多，但成人也不能掉以轻心，之前看到新闻讲11月感染可能达到高峰期，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#病毒不讲“武德”，以为溜之大吉了，没想到又换了副面孔，杀了个回马枪，还专挑免疫“软柿子”捏！喜欢熬夜的盆友们要小心咯~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#减肥需要管住嘴，其实学会了“挑食”，保持正确“吃吃吃”的姿势，一样可以快乐控制体重！3个口诀，送给同样是“吃货”的你~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#都说长胖是脂肪惹的祸？其实关键还得看“选择”！学会对脂肪择“优”汰“劣”，越吃越享瘦，越吃越健康，生活才更有底气呀~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#身体是革命的本钱，免疫为健康加码，看在免疫这么努力为我们着想的份上，可不能亏待了它，需要日日用营养填饱它的大胃口，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#有没有发现孩子在考前冲刺时，食量会变大，其实是大脑在快速消耗，大脑运行越紧张，需要大量营养能量，如果先天遗传已经无法
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#人虽然放假了，但眼睛可得不到休息，毕竟外面的“诱惑”太多，追不完的剧，日夜颠倒的作息……都让咱的眼睛有苦说不出。
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#繁忙的打工人，总在假期找补时光，平常不够睡，假期睡不着的恶性循环，让原本疲惫的身体“雪上加霜”，不信？快来测一测
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#我们的健康与微生物息息相关，养出一肚子好菌＝锻炼见多识广的免疫，从改善生活方式和饮食习惯开始，把养肠护菌的大业分成三步
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#为什么生活好了，生病却多了？回顾一下自己的生活方式吧！当你在大快朵颐，熬夜挥霍时，肝脏却在“007”工作，严重负荷。
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#眨眼间，即将迎来神兽们期待的暑假，如何让假期也成为ta们成长的时光机，小课堂来支招，提前get育儿技能~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#精制碳水虽能填饱肚子，满足口感，却也逐渐造成了“隐性饥饿”。不过只要丰富膳食来源，把精加工后“失散”的营养补回来，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#如何规避神兽“视力下降”的问题？小课堂来支个招~不妨从最日常的饮食营养方面下手，给孩子的视力账户储蓄充值，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#健康不是一蹴而就的，我们的免疫力是需要长期的培养和稳固，保护免疫力，囤好“健康”牌，当病毒再次到来时，我们才能够从容的面
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#明明做好了防护，还是逃不过狡猾的“新冠”。孩子发烧精神差，家长太揪心，儿童新冠照护秘籍全分享，你的爱与照顾，一定能治愈
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#这是个拼免疫力的时代，体重的上涨、脂肪的膨胀…一点点蚕食掉免疫大军的心理防线。顶不住的肥胖压力，也让免疫力告急！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#人体可以看成一个能量系统，根据能量气血的高低，可以把健康分为5个等级，亲们可以对号入座一下，你在哪个健康级别？
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#在素食人群的膳食中，菌菇和藻类也是非常重要的角色，富含有益健康的植物化学物，对抗自由基、调节免疫都是有力武器！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#肝脏作为身体内的“最强打工人”，会影响身体其它器官的运行。均衡营养、规律作息、顺心顺气，趁春天升发时养护“小心肝”，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#虽然植物甾醇和胆固醇的分子结构像“亲戚”，但却是实打实的胆固醇“收割机”。不可貌相的植物甾醇，都有哪些过人之处？
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#有的人年纪轻轻，就得了“老寒腿”，最怕阴天下雨，腿脚怕冷、酸疼。秋天除了感冒鼻炎，关节炎也进入高发期，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#仅靠日常饮食就能完成补钙目标？其实你一直处于缺钙的状态！临近假期，提醒一下大家，记得出行计划也把科学补钙安排上，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#久坐刷手机，伏案苦读，熬夜工作……一不小心身体就慢慢透支、变得疲惫。亚健康会悄悄找上所有人，免疫系统会被连累，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#你知道吗？与人体健康息息相关的DNA，看似藏在身体最安全的细胞深处，但生活中的一些危险因素会将DNA带入危险的境地，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#血栓的形成并非一朝一夕，想让血管更健康，要从生活细节做起，尤其是那些被血栓重点关注的对象，健康生活习惯的养成可马虎不得
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#吃素作为一种“新风尚”，近些年，受到许多人的追捧，但大部分恐怕并未真正了解“吃素”，吃素从来不是单一的饮食选择，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#高考是人生的转折点，但它绝非终点！追梦摘星路上，营养跟不上，大脑会“亚健康”，其他一切都免谈~分享几个对大脑发育有
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#高考可以说是对脑力、体力和应变力的综合考验，做好万全准备才能收获硕果，除了饮食，还有这些事项要注意哦，快拿小本本记下来
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#为了自身健康，减轻生气的危害，送上几个帮助肝脏修复的小妙招，兼顾睡眠质量、三餐营养及肠道健康，总之给肝脏创造一个好的自愈
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#肺炎支原体耐药菌株横行，不当的用药方式让药效减弱。关于抗生素的误区，家长们需尽早了解~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#我们可以通过食物获取各种营养，但食物中也有一群“小偷”，常和它们打交道，反而会营养不良，对免疫和健康造成威胁，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#道路拥堵，交通便会瘫痪，血管堵塞，同样会牵连一片，有些盆友20岁的年龄，80岁的血管，殊不知自己已被健康“第一杀手”盯上