3月25日打卡——借问酒家何处有，牧童遥指杏花村
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3月7日打卡——生日跑个小强度庆祝一下
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12月13日打卡——我好像找到惊碳2的正确打开方式了
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3月24日打卡——强风吹拂10公里
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3月12日打卡——平平无奇的一次晨跑
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12月24日打卡——趁暖和跑个34公里长距离
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12月6日打卡——锐步 Floatride Energy3达到1500公里，功勋战靴今日退役
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1月14日打卡——顶风半马，总跑量达到7000公里
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4月17日打卡——零星雨战，有氧半马
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10月31日打卡——“您的心率过高，请调整呼吸”·10月跑量250公里
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10月23日打卡——北京跑步日记·海淀公园夜跑10公里
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5月20日打卡——5203344·跑者的浪漫//连跑带走33.44公里
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2月20日打卡——跑30公里长距离的秘诀就是，把自己扔到15公里开外，剩下的就交给双腿了
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5月15日打卡——轻松跑10公里·缓解身体疲劳
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4月26日打卡——别人日常 我跑断肠
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3月10日打卡——春光明媚，环湖慢摇30公里
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3月18日打卡——病休3天，恢复跑轨迹漂得离谱
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11月17日打卡——伤后恢复慢跑10公里
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8月12日打卡——七月半跑半马
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1月21日打卡——山重水复疑无路，柳暗花明又一村/杏花村未开放区域慢摇20公里
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9月24日打卡——穿越城乡·长距离27.5公里
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10月6日打卡——强风吹拂，30公里长距离
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10月4日打卡——有氧半马，没吃过能量胶该怎么选
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3月1日打卡——floatride energy3达到1000公里
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5月4日打卡——时隔7个月，5公里pb
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4月9日打卡——长距离慢跑·E强度 没有补给的长距离
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9月12日打卡——艳阳路跑10公里
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12月30日打卡——杏花村爬坡18公里，12月跑量321公里达成
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1月26日打卡——周末包场，夜跑万米
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8月10日打卡——mini间歇跑
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1月17日打卡——慢慢恢复，内道散步
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3月11日打卡——晨跑被体校小孩儿带飞
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4月4日打卡——清明当然要到杏花村了
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7月19日打卡——沿新安江晨跑10公里
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11月9日打卡——比赛绝缘体，轻松跑16公里
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1月8日打卡——晨跑长距离
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4月17日打卡——苏堤春晓·环西湖晨跑19公里
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4月25日打卡——操场刷圈15公里
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3月12日打卡——夜跑7公里刺激慵懒身体
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3月6日打卡——湿滑路面晨跑17公里
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4月27日打卡——不跑步时我在干什么