可以模板摸筐大部分人都有60-70公分，系统训练到一米的弹跳高度很难吗？
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练这几个动作弹跳达到110厘米!
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80cm弹跳就能吊打90%的人？
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大部分人可以摸板摸筐已经有60-70公分，系统训练到1米的弹跳高度很难吗？
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你的弹跳是什么水平？青铜还是王者？
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这三种人练弹跳最可怕，要扣篮只是时间问题
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世界最强垂直弹跳！美国168扣将弹跳1米45，比乔丹弹跳还高29厘米
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有一米的弹跳很爽，但是现实是没人能无缘无故得到一米的弹跳#弹跳训练 #扣篮 #弹跳
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轻松突破垂直弹跳1米教程
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一米八能扣篮是什么水平，你的弹跳高度达到了吗？#弹跳训练 #扣篮 #弹跳
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弹跳只有80公分是什么水平？
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小腿太粗的人，弹跳都没那么好
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不同的身高有一米的弹跳高度是什么水平，看完你会想拥有吗？#弹跳训练 #扣篮 #弹跳
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练弹跳最好的时间是一年前，其次是现在。20岁刷的视频，等到30岁再练，那时候留给扣篮的时间和精力已经不多了。
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身高高好还是跳得高好呢？？？
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到底身高得多高才有扣篮机会？今天告诉你答案
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练二十五天弹跳有多大提升
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再给你20厘米身高你也扣不了篮，看完这期视频你就懂了#弹跳训练 #扣篮
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站摸235 摸高325 垂直高度75CM+，关于弹跳我做了什么？
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一米九扣不了篮就建议重开？实际数据分析真是这样吗？
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你的身高和弹跳是多少？对号入座
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普通人弹跳能有80厘米？
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从305到330，助跑高度由很多因素影响，基本每个人有很大的提升空间。
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离谱 ! 2k都不敢像他这么扔进去! 这垂直弹跳都127cm+了
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大部分一米八的学员也需要通过训练才能扣篮，有天赋不付出等于零 #扣篮 #弹跳训练 #广州运动表现
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家庭弹跳训练计划
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练弹跳 = 蹲腿+跳跃 ？？
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你至少有一个属于自己的弹跳天赋，要懂得利用好自身优势板块，才能减少完成扣篮的时间。
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为啥跳不高❗常见的三个错误，改掉弹跳马上涨
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170 这个摸高在b站能扣篮吗？
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跳不高、起跳没发力感，这个视频可以不练但不能不看 #弹跳训练 #扣篮
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如何一个视频打破你的弹跳上限
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身高169，垂直1.1米
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提升短板再去学习技巧，助跑能比原地高出至少15公分，你还差多少？
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很多人都需要加强髋关节主导发力，你还有很多关节和肌群力量没有强化，弹跳高度还有很大的提升空间。#扣篮 #弹跳
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【如何开挂：再高10厘米】5分钟，跳的更高，增加弹跳爆发力｜身体黑客
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【扣篮】普通人怎么从48cm弹跳提升到76cm的
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学生党无器械弹跳训练
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从摸筐到旱地拔葱需要多久？弹性训练你做过吗 #弹跳训练 #扣篮 #系统训练
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女孩子追不到就算了，篮也tm扣不进
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普通人到底能跳多高？