大部分一米八的学员也需要通过训练才能扣篮，有天赋不付出等于零 #扣篮 #弹跳训练 #广州运动表现
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
为什么胖子天生是扣篮的潜力股
...
如果你能满足这些特征，不要再羡慕那些能扣篮的人
...
想扣篮，先学会激活肌肉状态，这套纯干货级“动态热身激活”，让你每次起跳都能超常发挥
...
再给你10-20cm的身高你也不可能扣篮
...
膝关节疼痛/助跑摸高与原地一样，应该练什么？ #弹跳训练 #运动表现 #广州体能训练
...
想快速提升弹跳，一定要少训练
...
为什么大部分人练弹跳都拿不到结果的核心原因是什么？#弹跳训练 #扣篮
...
膝盖伤病篇II在弹跳训练中，大重量训练、跳深等增强式训练对膝盖的压力与冲击都是不容忽视，注意动作的规范性与训练强度，要注意好膝盖在训练过程中的表现！
...
怎么判断自己有没有爆发力天赋
...
假如你的身高只有一米七，你还敢练扣篮吗？
...
你的身高+110cm弹跳，会发生什么？
...
可以模板摸筐大部分人都有60-70公分，系统训练到一米的弹跳高度很难吗？
...
为什么练弹跳不能想着扣篮？
...
弹跳不是在训练中得到提升
...
只需要在我面前走三步
...
为什么能扣篮的人只会越来越多
...
所谓力生于足下，练弹跳不要只关注力量和爆发，忽略了最基础的足踝刚性。
...
除了抓住你不练就想扣篮的心理，还可能断送你的运动生涯 #扣篮 #弹跳训练
...
这是要跳多少厘米才能扣进？站立摸高2米15！挑战扣标准框！
...
黑人16岁就能自动解锁扣篮，靠的根本不是天赋
...
为什么说能扣篮成功的，基本都不是那些天赋好的人
...
你不肯付出汗水与努力，把借口归咎于“天赋”？多年学员数据与弹跳经验，谁说170不能扣篮？#弹跳训练 #扣篮
...
这块肌肉一定要偷偷练，不要被人发现
...
你越不好意思被别人看见你在训练，就越不可能完成扣篮
...
每次训练都想多久扣篮，你坚持不了几天。利用弹跳提升过程中带来的运动反馈与变化，才是弹跳训练的意义 #扣篮 #弹跳训练
...
你有没有测试过自己隐藏的弹跳天赋
...
大部分人可以摸板摸筐已经有60-70公分，系统训练到1米的弹跳高度很难吗？
...
【学员案例】弹性是弹跳训练中必不可少的一部分，但一定不能忽视最基础的自身刚性的作用。#弹跳训练 #扣篮
...
你不能扣篮的最大原因在于，你不敢承认自己是个弹跳小白。#扣篮 #弹跳
...
一分钟判断你到底有没有机会扣篮
...
如果你还十几岁，身体素质和时间还能让你折腾！如果已经不是了，还浪费有限的时间与精力去瞎练吗？#弹跳训练 #扣篮 #运动表现
...
小腿细的人拥有最夸张的弹跳天赋
...
身高越高并不代表扣篮越轻松
...
弹跳训练中的新手福利期，到底有多夸张？
...
你就算没训练过也能跳70-80公分......
...
假如你现在拥有黑人的运动天赋，会发生怎么样的离谱表现？
...
从摸板、摸筐、抓筐水平，提升到扣篮的学员案例都有，你不能扣篮的根本原因在于，你只是说说而已。
...
当一个人能扣篮到底会有多惨
...
最难扣篮的身高
...
受伤可以更快完成扣篮