提升短板再去学习技巧，助跑能比原地高出至少15公分，你还差多少？
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练这几个动作弹跳达到110厘米!
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一个月连续暴涨弹跳！秘密武器就是……
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这块肌肉一定要偷偷练，不要被人发现
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为什么会说一米七最容易扣篮？
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