2023年7月12日～鲜虾牛油果沙拉+豆皮金针菇卷+核桃豆浆～营养早餐打卡，一整天能量满满哦
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谁又蒸我快递了
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2024年7月23日～苹果胡萝卜汤➕鸡肉滑蛋饭～这个汤真的很好喝，养脾健胃真的强！
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老婆挑战吃奇葩水果，这种黄皮燕窝果也算？
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奶酪香肠+米饭+辣白菜
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泡面局
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2024年7月22日～山药苹果饼➕牛肉滑蛋～山药苹果饼，香甜软糯，健康养脾！
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2024年3月25日～包菜鸡蛋卷➕奶香玉米～甜甜的奶香玉米，清爽健康的营养早餐！
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2023年8月8日～番茄牛肉泡面➕葱油饼～立秋的第一顿泡面，一定是番茄牛肉味的～早上好🌞
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2024年1月15日～花生酱西多士➕红枣玫瑰烤奶～高热量早餐，喜获多巴胺式快乐，美好的一天从早餐开始！
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2024年6月7日～无油厚蛋烧➕牛油果奶昔～无油厚蛋烧，在家轻松做，健康又营养！
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2024年7月11日～土豆泥沙拉～好吃的减脂早餐～土豆泥沙拉！
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2024年5月29日～牛油果奶昔➕早餐松饼～在家轻松复刻某酸奶的牛油果奶昔，简单好喝！
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2024年1月3日～蔬菜瘦肉粥➕西兰花虾仁蒸蛋～简单好吃的蔬菜瘦肉粥，学妹甲流康复后的营养早餐！
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2024年5月28日～花生酱西多士➕香蕉燕麦奶昔～热量早餐，让你一整天热辣滚烫！
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2024年4月1日～南瓜燕麦粥➕土豆鸡蛋饼～营养健康的南瓜燕麦粥，美好的一天从早餐开始！
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2023年8月3日～闽南白粥➕苦瓜酿鸡蛋➕干煎三文鱼～简单质朴的白粥，暖心又暖胃♥️
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2023年8月1日～家常豆腐饼➕香蕉燕麦奶昔～8月份的第一天，记得吃早餐哦！必须活力满满💪……
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2024年7月16日～杂粮粥➕煎鱼➕蒸肉饼➕西红柿炒蛋～早上清粥小菜，简单舒服！
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2023年9月13日～猪扒米汉堡➕南瓜烤蛋奶➕香蕉奶昔～虽然忙碌了一早上，看着学妹大口吃早餐，幸福☺️
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不想养猫养狗的话，那就来看看这五种神奇宠物有没有你喜欢的？
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2024年4月10日～芝士饭团～饱腹感很强的早餐，一早上能量满满哦！
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小说推荐《不凡吃盐》
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2024年7月10日～番茄肥牛面～美好的一天从早餐开始！
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2023年7月27日～照烧鸡腿米汉堡➕奶香玉米汁～饱腹感的米汉堡早餐 吃饱饱台风来了也不怕～
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2023年7月14日～白菜豆腐肉丸汤+海苔玉米饭团～又到周五啦，简单的中式早餐，暖呼呼的
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2023年9月12日～早餐：鸡蛋肉松手抓饼➕红枣核桃豆浆～快手早餐手抓饼，好吃又简单
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2023年11月24日～板栗花生酪➕腰果全蔬➕包菜蛋饼～挑战一周破壁机营养早餐，做起来吧！
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2023年12月1日～早餐鸡蛋饼➕鲜虾猫仔粥～昨晚的剩饭刚好做个猫仔粥，迎接12月哦！
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小说推荐《不凡魔童》
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2023年7月17日～萝卜丝海鲜粥➕蔬菜鸡蛋饼～早上的暖心粥，都差点压不住周一早上工作的爆脾气，新的一周～早🌞#早餐
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2023年9月1日～豆干榨菜肉丝面➕煎蛋～9月第一天，早餐就吃碗面吧！
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2023年8月25日～黑椒土豆泥➕山药炒木耳～最近是爱上了山药，清脆爽口，简直停不下来！早上好🌞
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2023年7月31日～芋泥吐司卷➕核桃芝麻豆浆～特殊的日子里，用一顿芋泥卷迎接吧，一定要看到最后哦～#早餐#订婚#我们订婚啦
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2023年12月12日～包菜虾饼➕山药瘦肉粥～吃碗暖暖的山药粥，美好的一天从早餐开始！
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2024年4月8日～早餐鸡蛋面～早上就随便吃个鸡蛋面吧！
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2023年8月19日～番茄虾仁粉丝～现学现卖，简单方便，味道不赖👍
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2023年11月29日～牛肉煎饼➕山药南瓜糊～牛肉煎饼香香的很好吃，路边摆摊应该卖得动吧？
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2023年12月14日～法式烧饼➕黑芝麻核桃露～请记住这个黑芝麻糊配方，浓浓的超好喝哦！
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2023年9月25日～鸡蛋厚吐司➕南瓜小米糊～国庆放假倒计时啦～记得按时吃早餐吶！
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2024年1月31日～焦香豆浆➕蔬菜汉堡➕芋头排骨～焦香味豆浆还是头一次喝，像咖啡但味道很不错！