2024年7月16日～杂粮粥➕煎鱼➕蒸肉饼➕西红柿炒蛋～早上清粥小菜，简单舒服！
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2024年7月18日～海参鲜虾粥➕蔬菜蛋饼～早上喝一碗暖暖的海参鲜虾粥～
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2024年6月26日～牛肉千层饼➕牛肉滑蛋～好吃营养的简单千层饼，好好吃早餐哦！
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人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由～大早上有点沉重了，吃完早餐看龙舟去，蒜香吐司➕意式西红柿炖汤～#今日份早餐 #vlog日常 #早餐
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2023年6月26日～红肠芋头粥+老菜脯炒蛋+拌黄瓜～早上喝一碗粥，一整天暖暖的
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2024年7月9日～南瓜燕麦粥➕包菜鸡蛋饼～好吃营养南瓜燕麦粥，美好的一天从早餐开始！
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2024年5月8日～沙茶面～沙茶面！原来也不难嘛，在家就能轻松搞定哦～
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大人孩子都爱吃的十道美味营养早餐！！
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2024年4月1日～南瓜燕麦粥➕土豆鸡蛋饼～营养健康的南瓜燕麦粥，美好的一天从早餐开始！
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2024年7月30日～蔬菜蒸蛋糕～有菜有蛋，简单营养，做法很简单哦～
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2024年7月25日～黄油蒜香烤馒头➕咸香脆皮鸡翅～好吃到转圈的馒头吃法，技能轻松get！
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2024年8月8日～养生山药粥～养生山药早餐粥，健脾开胃！
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五星级大厨教我的六种营养早餐，最后一道香迷糊了
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2024年4月2日～能量吐司饼～吃不完的吐司再利用，简单好吃又营养哦！
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2023年8月9日～焦糖香蕉松饼➕玉米燕麦奶～早餐松饼的配方简单好操作，关键真的很好吃哦！
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2024年5月29日～牛油果奶昔➕早餐松饼～在家轻松复刻某酸奶的牛油果奶昔，简单好喝！
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立秋后要多喝这道汤，食材简单，营养丰富，暖心暖胃，家人爱喝
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2024年5月9日～奶香玉米➕菠菜厚蛋烧～早餐吃好，生活才会美好哦！
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2024年4月22日～番茄虾仁意面➕玉米浓汤～简单的番茄虾仁意面，酸酸甜甜，美好的一天从早餐开始！
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2024年8月15日～金汤鸡丝粥～金汤鸡丝粥，谁懂这一口的含金量啊！
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2023年7月11日～炸芝士三明治➕油醋汁水煮蛋➕Dirty～简单的一顿快手早餐，营养记得跟上哈
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2024年1月2日～蚝油生菜➕山药小米粥➕香菇肉饼蒸蛋～元旦3天学妹感染了甲流，做几天康后营养早餐哦！
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2024年8月16日～榨菜肉丝辣粉～开胃爽口的早餐辣粉，激活周五欢快味蕾！
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2023年7月2日～紫菜寿司➕芝麻玉米豆浆～“飘风不终朝，骤雨不终日”早上刚起那会下了很大的雨，现在也停了……吃个简单的早餐，等下出门遛街～#早餐
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2024年1月3日～蔬菜瘦肉粥➕西兰花虾仁蒸蛋～简单好吃的蔬菜瘦肉粥，学妹甲流康复后的营养早餐！
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2023年9月2日～香辣孜然牛肉饼➕红豆糯米粥～香辣孜然牛肉饼，可以出摊了～
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【番茄鸡蛋饼】⚡营养美味，开胃又好吃！
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2024年7月15日～鱼羹汤粉～喝一口鲜香奶白的鱼汤，唆一口粉，爽！
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2024年4月11日～番茄虾滑粉～酸酸甜甜的番茄虾滑，超级爱的～
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2023年11月13日～爆浆芝士牛肉饼➕牛奶麦片～美好的一周从一顿美好的早餐开始！
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2024年7月29日～酸辣米线～酸酸辣辣的早餐米线，激活一天活力呀！
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2024年3月12日～鲜虾卷➕板栗燕麦奶～健康的鲜虾卷，可以随便放点喜欢的菜，好吃又饱腹！
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2024年4月18日～海苔饭团➕虾仁蒸蛋～很中式的早餐！
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2024年6月7日～无油厚蛋烧➕牛油果奶昔～无油厚蛋烧，在家轻松做，健康又营养！
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今天的视频细看哈，红枣姜汤对女生很友好呢～#今日份早餐 #早餐 一念天堂一念地狱，还🉐️看自己#消失的她
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你一定想不到，黄瓜和鸡蛋是绝配，出锅就是大小朋友都爱吃的早餐，软嫩鲜香，营养美味
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2024年6月25日～牛奶燕麦粥～每一天的早餐都要认真吃哦！
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2024年5月27日～芒果牛奶➕肉松火腿卷～手抓饼新吃法，早餐早动力！
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2023年11月24日～板栗花生酪➕腰果全蔬➕包菜蛋饼～挑战一周破壁机营养早餐，做起来吧！
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2023年9月20日～韭菜蛋饼➕红豆银耳奶～简单的蛋饼做法，吃上热乎的早餐甭提多舒服！
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2024年6月18日～泉州卤面～复刻泉州卤面，在家轻松做！超好吃！