8.12 停训一周后的硬拉（改动作）
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130kg 六角杠铃硬拉，拉到爆青筋了😱😱😱
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艰难恢复到160KG
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清个内存
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强度日硬拉训练记录｜W1D5｜70kg1x5
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今天你退步了吗？
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沉浸式硬拉训练记录｜W1D1｜60kg5x5
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还能再加点，不过没了
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还要练
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强度日硬拉训练记录｜W2D5｜72.5kg1x5
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连续几天熬夜，身体精神扛不住了，硬拉训练是纯熬过来的
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阿纳托利扮清洁工，杠铃硬拉让小伙看呆了？这实力妥妥扫地僧！
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花了***元调了硬拉动作，教练说150kg对我很轻松？
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硬拉先起个 100kg，再开启愉快的练腿的一天
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硬拉
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运动出汗的感觉太爽了！
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今日健后身打卡
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硬拉100公斤 能达到b站 人均水平了！
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为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力，一直上不去重量。
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制作哑铃卧推大力出奇迹
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大体重也是能摸三米多的！！！
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穿10cm高跟鞋硬拉150kg，大佬整活新手小白不要模仿。
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普通男VS科技女 谁更强？
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大爷:听说200kg硬拉可以勉强锻炼一下身体？
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310斤体重脂包肌大腿内收肌耐力训练
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一训练就是猴子屁股脸了
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今天练弱肩训练呀
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用我的硬拉极限做划船——扮猪吃老虎
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铁管打野，硬拉强化
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硬拉250kg、240kg、220kg、210kg最近的小集锦
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训练完之后全是汗！
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50kg女生如何硬控路人30s
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你想学习如何重击吗？
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勒万该下台了，杰瑞vs勒万可能换成维塔利
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七夕节过完了快来训练喂
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容量日硬拉训练记录｜W2D1｜65kg 5x5｜收紧背部！收紧背部！
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街头硬拉150斤免费送咖啡？这泼天的富贵终于轮到我了！
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力量举大佬假扮成老年人，去健身房扮猪吃老虎
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穿上衣服就毫无训练痕迹
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徒手训练
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新装备是去深蹲的最大动力（差生文具多版）