今天你退步了吗？
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能加，但只能加一点点
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沉浸式硬拉训练记录｜W1D1｜60kg5x5
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强度日硬拉训练记录｜W1D5｜70kg1x5
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寒假Vlog03#趁着天气晴朗出门逛公园咯｜硬拉的进步过程也是螺旋式上升吗（叹气）
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130kg 六角杠铃硬拉，拉到爆青筋了😱😱😱
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已死
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(*¯︶¯*)新环境新体验
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制作哑铃卧推大力出奇迹
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大一新生硬拉175kg轻松拿捏
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8.12 停训一周后的硬拉（改动作）
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力量举大佬假扮成老年人，去健身房扮猪吃老虎
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普通男VS科技女 谁更强？
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我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
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容量日硬拉训练记录｜W2D1｜65kg 5x5｜收紧背部！收紧背部！
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标准的 100kg 硬拉(龟背版)，每拉一个表情都很到位
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深蹲但不太会蹲
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花了***元调了硬拉动作，教练说150kg对我很轻松？
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还能再加点，不过没了
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没关系虽然你腿断了，但你的朋友都在进步
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艰难恢复到160KG
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来学习正确硬拉方式！45kg挑战硬拉45kg
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自行车运动员训练
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周末生活｜看首都高校健美比赛&和好朋友一起逛校园
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当我在上网球课时我在做什么#vlog02#放暑假啦
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穿10cm高跟鞋硬拉150kg，大佬整活新手小白不要模仿。
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运动出汗的感觉太爽了！
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蓝橙运动风
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大体重也是能摸三米多的！！！
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硬拉
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连续几天熬夜，身体精神扛不住了，硬拉训练是纯熬过来的
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真正的硬拉狂魔！！！
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硬拉的自我纠错｜撬杠的感觉时有时无
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一训练就是猴子屁股脸了
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力量举大佬假扮成老年人，去健身房扮猪吃老虎
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中秋节｜宜硬拉(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
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再次摸到160kg！rpe？
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阿纳托利 硬拉需要三角函数！
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大爷:听说200kg硬拉可以勉强锻炼一下身体？
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清洁工阿纳托利扮70岁老人 把哥们整的要叫救护车了！
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阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了