V
主页
强度日硬拉训练记录|W2D5|72.5kg1x5
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
强度日硬拉训练记录|W1D5|70kg1x5
能加,但只能加一点点
今天你退步了吗?
8.12 停训一周后的硬拉(改动作)
艰难恢复到160KG
容量日硬拉训练记录|W2D1|65kg 5x5|收紧背部!收紧背部!
寒假Vlog03#趁着天气晴朗出门逛公园咯|硬拉的进步过程也是螺旋式上升吗(叹气)
硬拉的自我纠错|撬杠的感觉时有时无
硬拉
直腿硬拉
训练训练
民间高手扬言没练过硬拉可以150kg,上门挑战
(*¯︶¯*)新环境新体验
一个泡沫轴解决腰被扯着痛!
积极向上才是你的主旋律
大一新生硬拉175kg轻松拿捏
当我在上网球课时我在做什么#vlog02#放暑假啦
壮汉硬拉200公斤,想给男孩一个下马威,反被栽了坑!
阿纳托利:当我像你们这么大的时候,我曾经举过2倍这个!
强行腰拉280kg
来学习正确硬拉方式!45kg挑战硬拉45kg
如何优化你的卧推出杠!卧推教学系列 P1
硬拉先起个 100kg,再开启愉快的练腿的一天
标准的 100kg 硬拉(龟背版),每拉一个表情都很到位
上肢强化释放训练日
硬拉记录 |112.5KG*1 95KG超程
力量举大佬假扮成老年人,去健身房扮猪吃老虎
储备期随便练:硬拉110kg四乘四,潘德雷52.5kg三乘八等
周末生活|看首都高校健美比赛&和好朋友一起逛校园
力量训练
#2019中网#找到存货#蒂姆,西西帕斯训练
血战,硬拉300kg×2(相扑,硬杠),先天童子功的含金量,哈哈。
《一 秒 红 温》
硬拉180做组,最后下背绷不住了
赵玉的躺平日记,为什么我练的跟别人不一样,还没练废就得过且过吧,不管了,今天的肥明天再减吧
硬拉三倍
目标卧推100kg
大体重也是能摸三米多的!!!
制作哑铃卧推大力出奇迹
硬拉110kg 3×3