强度日硬拉训练记录｜W2D5｜72.5kg1x5
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
强度日硬拉训练记录｜W1D5｜70kg1x5
...
能加，但只能加一点点
...
今天你退步了吗？
...
8.12 停训一周后的硬拉（改动作）
...
艰难恢复到160KG
...
容量日硬拉训练记录｜W2D1｜65kg 5x5｜收紧背部！收紧背部！
...
寒假Vlog03#趁着天气晴朗出门逛公园咯｜硬拉的进步过程也是螺旋式上升吗（叹气）
...
硬拉的自我纠错｜撬杠的感觉时有时无
...
硬拉
...
直腿硬拉
...
训练训练
...
民间高手扬言没练过硬拉可以150kg，上门挑战
...
(*¯︶¯*)新环境新体验
...
一个泡沫轴解决腰被扯着痛！
...
积极向上才是你的主旋律
...
大一新生硬拉175kg轻松拿捏
...
当我在上网球课时我在做什么#vlog02#放暑假啦
...
壮汉硬拉200公斤，想给男孩一个下马威，反被栽了坑！
...
阿纳托利：当我像你们这么大的时候，我曾经举过2倍这个！
...
强行腰拉280kg
...
来学习正确硬拉方式！45kg挑战硬拉45kg
...
如何优化你的卧推出杠！卧推教学系列 P1
...
硬拉先起个 100kg，再开启愉快的练腿的一天
...
标准的 100kg 硬拉(龟背版)，每拉一个表情都很到位
...
上肢强化释放训练日
...
硬拉记录 ｜112.5KG*1 95KG超程
...
力量举大佬假扮成老年人，去健身房扮猪吃老虎
...
储备期随便练：硬拉110kg四乘四，潘德雷52.5kg三乘八等
...
周末生活｜看首都高校健美比赛&和好朋友一起逛校园
...
力量训练
...
#2019中网#找到存货#蒂姆，西西帕斯训练
...
血战，硬拉300kg×2（相扑，硬杠），先天童子功的含金量，哈哈。
...
《一 秒 红 温》
...
硬拉180做组，最后下背绷不住了
...
赵玉的躺平日记，为什么我练的跟别人不一样，还没练废就得过且过吧，不管了，今天的肥明天再减吧
...
硬拉三倍
...
目标卧推100kg
...
大体重也是能摸三米多的！！！
...
制作哑铃卧推大力出奇迹
...
硬拉110kg 3×3