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40 分钟燃脂 HIIT 锻炼
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准备好通过 40 分钟的高强度 HIIT 全身锻炼,燃烧卡路里,雕塑体形!这项健身操将高强度间歇训练(HIIT)与全身运动相结合,最大限度地燃烧卡路里,锻炼瘦肌肉,促进新陈代谢。您不仅能在锻炼过程中燃烧卡路里,而且燃烧后的效果还能让您的新陈代谢持续数小时,确保您在完成锻炼后仍能继续燃烧卡路里。无论您目前的体能水平如何,我们都鼓励您对动作进行修改,从而使每个人都能轻松掌握这套动作。
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