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京东 11.11 红包
40 分钟极限 HIIT 锻炼--卡路里杀手 *强度*(无器械)
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准备好通过这节 40 分钟的高强度 HIIT 训练课大汗淋漓吧!这节课包括热身、高能量有氧运动和冷却拉伸!
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38 分钟消耗卡路里的有氧运动,全身锻炼,无需器械
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45 分钟 HIIT--最大限度燃烧脂肪和有氧运动--全身(无需器械,无需重复)
25 分钟 HIIT 训练--直到训练结束后才开始强烈燃烧脂肪
20 分钟有氧 HIIT 运动 - 在家进行全身有氧运动(无需器械)
40 分钟哑铃全身锻炼(双人版力量训练)
腹部训练 12 分钟 - 腹部塑形套路(无需器械,在家进行)
20 分钟卡路里杀手全身 HIIT!(无器械,无重复)
30 分钟高强度有氧 HIIT 燃烧脂肪锻炼--在家进行全身锻炼(无需器械)
40 分钟高强度 HIIT 训练,燃烧脂肪,增强心肺功能(无需器械)
40 分钟燃脂 HIIT 锻炼
20 分钟全身 CARDIO HIIT 健身操 - 无需器械,不重复
30 分钟高强度 HIIT 训练,燃烧脂肪,增强心肺功能(无需器械,无重复动作)
40 分钟超高强度心肺训练(全部站立),燃烧大量脂肪,甩掉小肚腩。
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50 分钟燃脂 HIIT 锻炼--无需器械(全身,在家)
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