练了一个学期的引体向上，是真的拉胯！！
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菜鸡每日引体向上——第二周 继续进行康复锻炼
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菜鸡每日引体向上——第2周
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菜鸡每日引体向上——第1周
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菜鸡每日引体向上——第三周 天气真的好热
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天气太热，在家锻炼
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每天早起做两组引体，坚持一个月你会看到变化
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反手负重引体40kg
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性别男，爱好男
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宽距引体 看看背，为单引打基础
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菜鸡每日引体向上——第10周 天气转凉，注意保暖
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菜鸡每日引体向上——第12周 继续继续
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菜鸡每日引体向上——第13周 换了件衣服
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菜鸡每日引体向上——第3周
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菜鸡每日引体向上——第14周 美团骑士？
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菜鸡每日引体向上——第3周
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错误平板支撑与正确平板支撑，练腹部练核心，练腹肌。#平板支撑 #自律 #健身
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菜鸡每日引体向上——第15周 要期末了
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最近寝室封闭，所以只好在寝室里随便拉几个硬体向上
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菜鸡每日引体向上——第七周 打算增加运动量
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12岁儿子再次冲击极限 可惜55公斤没能做起来
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菜鸡每日引体向上——第一周 系列重启
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瓜花分明的引体向上
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一口气43个引体向上 达到入门标准了吗？
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菜鸡每日引体向上——第八周 要期末了QAQ
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耐力挑战 5分钟内完成50引体100俯卧撑 从来不练耐力有点虚
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小小的
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菜鸡每日引体向上——第7周 最近学校活动有点多
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厉害的不是14岁，而是日复一日的努力
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5分钟50引体100俯卧撑挑战
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教科书级别引体向上
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【5散打阿凡达】最新视频上线，求关注！
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互联网常见健身动作
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问：引体向上可以练出来这样的背吗？
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《大学体测现场》，大学生现状！
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坚持俯卧撑第213天，引体向上12×5=60个，俯卧撑15×3=45个，卷腹50×2=100个
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国内最强反手双力臂之一，张道疯
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引体向上训练时，状态不好可以用：GTG训练法，不累且有效果
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就拉个引体向上怎么跟做贼一样
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解锁了一个网上极不常见的动作【双杠连续短振】。视频后段讨论了单臂引体背手与不背手启动的难度差异
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做五个引体什么水平