菜鸡每日引体向上——第一周 系列重启
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菜鸡每日引体向上——第五周 加点量
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菜鸡每日引体向上——第四周 终于能正常上学了
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菜鸡每日引体向上——第二周 继续进行康复锻炼
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菜鸡每日引体向上——第六周 五一给自己放了个假
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菜鸡每日引体向上——第12周 继续继续
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菜鸡每日引体向上——第11周 尝试尽量不借力
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菜鸡每日引体向上——第3周
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菜鸡每日引体向上——第10周 天气转凉，注意保暖
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菜鸡每日引体向上——第3周
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菜鸡每日引体向上——第7周 最近学校活动有点多
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菜鸡每日引体向上——第5周 国庆假期后的康复训练
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菜鸡每日引体向上——第1周
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菜鸡每日引体向上——第9周 对不起鸽了一周
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菜鸡每日引体向上——第15周 要期末了
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菜鸡每日引体向上——第13周 换了件衣服
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菜鸡每日引体向上——第14周 美团骑士？
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菜鸡每日引体向上——第八周 要期末了QAQ
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练了一个学期的引体向上，是真的拉胯！！
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心 肺 停 止
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“办公室引体”
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50kg负重引体变轻松了，旅行前最后一练（8.2库存）
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这种家用引体向上杆不建议买！！！
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买不起就用乐高做了一个哈哈哈哈
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女大两个月俯卧撑变化
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引体向上千万别这么练
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国家游泳队运动员覃海洋负重 55KG + 60KG 引体向上训练
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100kg体重引体向上16个，马马嘘嘘吧
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进阶训练第三天，我感觉到自己在进步了
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我每天练耐力练到想吐，他们却说这全是天赋
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乐山最强顶级拉力王者！体重135斤 负重80公斤引体向上挑战！十年磨剑无人知 一朝出鞘天下闻 #乐山健身达人 #负重引体 #负重引体挑战
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十个俯卧撑整个人就不行了
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只有真正的迈出第一步，才知道有多么的难。
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这是引体能练出来的背？
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虽然平时主练正手引体，关键时刻还得看反手
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高质量负重引体打造高运动表现。
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健身房禁止脱衣服😈
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只有经历过痛苦，才能享受胜利的喜悦
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新手应该练的三个动作｜摒弃传统健身观念
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200斤准大一新生能荡26个引体在大学生里什么水平？
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女高中生健身小白沉浸式练背