俄罗斯社会摇跳绳歌单，20分钟6首俄语歌曲连跳 跳绳运动音乐歌单
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30分钟中文跳绳音乐跟练版视频，11首节奏感强的歌曲，第十首属于快节奏超燃bgm
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妈呀！跳到根本停不下来！
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30分钟跳绳音乐超劲爆超卡点，让你停不下来，高阶版跟跳，每5分钟休息20秒，此版本不适合刚开始跳的，适合老手有一定基础的，推荐无绳版的因为节奏较快
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