京东 11.11 红包
万法求来皆是假，唯有周身似水流。
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躀跤好多的技术动作，功法，来自生产，生活。早年间没有哑铃，杠铃，各种健身器械，好多武术，摔跤练习者，都就地取材 ，从而形成了现在的一些传统器械。
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李东升演练中国式摔跤基本功，拉腰揣。
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中国式摔跤周全胜老师创编，演练，抖皮条手别功法。
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手功力练习。
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中国式摔跤徒手基本功，横劲儿练习。
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出手如同离弦箭，火烧指头还闲慢，尊师要像水长流，爱徒要如鸟哺雏。
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直门问跤手，英雄互点头。小袖乾坤大，不羡万户侯。
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心向远方，路在脚下，做一件事儿，选好方向，剩下的只有坚持和努力。#躀跤抖皮条练习。
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中国式摔跤器械小棒子练习。#一个优质的朋友能够冲击你愚昧狭隘的视野，世界观，人生观，能启迪你人性的智慧，似读一本儿圣贤书，又像与一位圣者心灵的对话。
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今天下雨，没练功，模仿一下儿天桥跤 场儿的一小段钢口儿。
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中国式摔跤基本功，小德合，动作要领，空，拧，扒，找。
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中国式摔跤器械基本功，抖大杆，弓蹬步前抖。#勿使前辈之遗珍失于我手，勿使国术之精神止于我身。
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传统武术，摔跤抖大杆在实战中的应用。老前辈常说的：“把对方喝进来…”，很形象。“合”是指“合、空、闪、搂，控、拧、扒、找”中的“合”。
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捡到一个木棍儿，把背心拴在上面，作底手和上手，练练别子基本功。
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中午遛弯，在树林里面 ，看到一个大木棒，想起了早年间，练中国式摔跤的一个古老器械，天秤的俩种练法，瞎比划几下儿。
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東昇聊跤，茶于饭后，聊聊躀跤哪点儿事儿#今天聊聊，摔跤器械地秤。
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李东升演练的中国式摔跤基本功，四步长腰崴。
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中国式摔跤徒手基本功，跤劲儿练习，这个跤劲儿叫he 同音字，喝，也有一种说法叫合。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条荡劲儿练习。
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参加康营家园社区，我们的中国式摔跤表演。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子，四步入。
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传统武术，摔跤，抖大杆练习#学高为师，身正为范
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李东升演练的中国式摔跤基本功，砖推子，四步长腰推。
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玩儿中练，练中玩儿，没事儿，过过托，三十多年的好哥们儿，相敬如宾，是共同的爱好把我们紧密的联系在一起。
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中国式摔跤器械基本功，抖大杆练习。
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今天是腊月二十三，祝我所有的亲人朋友，新年快乐，阖家幸福安康，
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中国式摔跤基本功，用跤衣练习 ，披。
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出去旅游，捡块儿石头，可以练习抓握力，耘劲儿，可当小棒子练习拐棒儿。
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李东升演练的中国式摔跤手别基本功
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中国式摔跤器械基本功，小棒子练习。
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巧从熟生，灵从快生，钢生于柔，智生于拙，摔跤蹬手功法练习。
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中国式摔跤基本功，身材，身体条件不同，练功，也有所不同。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子，四步摞棒。
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中国式摔跤器械基本功，抖大杆双手挣，上翻。
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中国式摔跤基本功，三道要大德合。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子抱平。#天下同道皆为师，人生路上永为徒。
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中国式摔跤器械小棒子，是摔跤器械，重要组成部分，不但可以练习手部力量，腕部力量 ，能使小臂在实战中不涨把，多种蹬手的方法练习，还有个别技术动作练习。
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中国式摔跤各种体型，适合的，跤绊，和技术动作。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子支棒。
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中国式摔跤基本功，云手走肘，肘部上发力。