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京东 11.11 红包
分享一个训练后……快速回复的方法(有效恢复精神力)
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被毒液吸血鬼咬后肌肉增长
放假咯,最后一次练胸,明年再见
恢复训练第三天
阳了3天,第一天恢复训练,简单练练吧,浑身没劲……
展示在 33秒开始୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭
当你没状态不想训练的时候,你会怎么办???
训练结束,又是精力旺盛的一天
绑肘的磨合期
练这么久,还不如个女生
今天也有训练啊೭(˵ˉ̴͒ꇴˉ̴͒˵)౨
无题
一周没更新了,我可不是偷懒啊
第二练完成✅, 训练开始前也是做了思想斗争,不想练,累啊……
今日训练结束
训练……不只是做做样子哦
练腿日,唯有训练不可辜负
今天练腿日,成功把自己干废了!回去路上抽筋被迫下车拉伸一下!忒沙雕了( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )
每日训练! 热爱抵万千……
训练搭档
不吹不黑,训练不只是做做样子!真的有在努力训练哦
训练不可辜负,珍惜每一次训练
腹肌真不练的
今天训练很简单,简单到感觉像是在划水!
库存太多清理一波!毕竟每天训练,也都会拍照记录! 逐渐有点不够用了
一起训练吧! 约饭不如约练
冬天里的脂包肌! 又一场大雪,步行去健身房摔好几次
训练结束
分享一次完整的胸+三头训练!
健身跟打游戏一样,要么练习操作学习攻略!要么氪金充值! 开挂的朋友小心封号啊
每天都要被人嘲讽一下
端午安康,昨天一顿酒,今天练到抽筋才罢休啊
80kg体重……状态
即兴发挥,随机展示! 以后还要好好练造型才行啊
一组感觉人都裂开了! 健身搭子的重要性
今日状态! 还有点小感冒!
今天的130划船,比上个月120稳多了!体重没白长啊೭(˵ˉ̴͒ꇴˉ̴͒˵)౨
划水练胸一个月了,劝大家一句,训练不要玩花活,尤其不能上重量玩,肩前束受伤一个月,练不了卧推,真难受
保持好状态,成为常态
上一个视频和谐了,那就简单点吧,以后尽量拍照片吧!视频老是不给过
又是个,一天两练,不知疲倦