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京东 11.11 红包
训练结束
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放假咯,最后一次练胸,明年再见
三天训练结束
阳了多久能训练呢?
展示在 33秒开始୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭
抱拉做的越来越舒服了
练胸日,练练练,拍拍拍,删删删……
今天也有训练啊೭(˵ˉ̴͒ꇴˉ̴͒˵)౨
恢复训练第三天
训练搭档
今天也有好好训练啊
不可辜负
当你没状态不想训练的时候,你会怎么办???
浴室战神!教练们的又一次训练进步!
健身房里……呻吟怪……
一起训练吧! 约饭不如约练
训练不可辜负,珍惜每一次训练
休息是不可能休息的,我的训练就是没有休息日
买到一件隐身衣,太厉害了
感冒了,简单练练!但依然要全力以赴啊
胸+三头,背+二头! 两天训练结束!奖励自己吃顿好的吧
华莱士的练后餐
冬天里的脂包肌! 又一场大雪,步行去健身房摔好几次
休息日练练手臂,为明天练,腿积蓄点力量
阳了3天,第一天恢复训练,简单练练吧,浑身没劲……
简单练个胸,三组真是很简单了
今日状态! 还有点小感冒!
今天的130划船,比上个月120稳多了!体重没白长啊೭(˵ˉ̴͒ꇴˉ̴͒˵)౨
好好吃饭,好好训练啊
祝大家中秋团圆,快乐!以后少练俯卧撑吧,没啥用,太轻松了◔.̮◔✧
上午真实记录腿训!状态拉满的一次记录
训练中最重要的三件事,增肌练一次,涨一次! #增肌增重 #健身#自律 #健身教练培训
健身跟打游戏一样,要么练习操作学习攻略!要么氪金充值! 开挂的朋友小心封号啊
大家注意,过度劳累可能会诱发心肌炎!喝酒也会诱发心肌炎!所以明白了吗?诱发和引起是两回事!你自己有病,别怪健身! 健身说心肌炎的,酒也没见你少喝
又是一个练胸日
腹肌真不练的
【肌肉男】健身房里的硬核训练
分享一次完整的胸+三头训练!
背部训练
冬训不马虎
好羡慕那些啥都能吃的人,健身越往后越能体现出,能吃就是天赋啊