射手倒立撑
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大一新生，只会澳式引体和俯卧撑
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倒立
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下雨天与倒立很配！
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练街健的兄弟注意了，别练俄挺了，倒立才是真的吸引妹纸
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速成倒立的秘密
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在家随便练练
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新地图兄弟们
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享受这力竭的感觉
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热个身练单引
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左手首次突破10个单引 虽然不标准
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这个动作我花了六个月，是值得的。
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慢起单手倒立
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引体向上
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推力太弱 只能发一下基础动作😪
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今年目标 平板支撑以更标准的姿态突破10秒钟
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新的一年祝大肌大力 神技更标准更持久
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贝克汉姆练习俯卧撑，太自律了
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负重15kg倒立撑
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体重轻而已 没什么力量
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200个倒立撑后的力竭组
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就倒立撑看的过去🙃
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刀疤俄挺教学-顶墙冲肩
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同学看了想试试，结果
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你对绝对的力量一无所知。
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第一次练俄挺，新的磨炼
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这核心⚡️平衡⚡️太强辣⚡️
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被女生在表白墙表白了
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俄挺到底谁发明的，练一次半条命没了！
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力量不受控制，身体容易失控
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【刀疤仔】三个高效俄挺训练动作(早期)
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平板支撑5秒钟
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单引是怎么练成的
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人生建议：练倒立之前先学防摔
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顶级肌肉 马克西姆街健训练
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三个月没锻炼，拉了4个引体，给自己弄笑了
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公园装逼，大学生有意见都给我憋着。
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马克西姆 全程单杠训练
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简单直接的人体旗帜教程——教你快速练会人旗
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随手一拉的单引 看出来进步了嘛
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倒立防摔秘籍