弯道加速，短时间迅速加上并不一定是好事#体育生 #体考 #田径训练
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录取结果已出，风雨之后现彩虹，荆棘之后是坦途！新的起点继续加油！#体育生 #体考 #田径训练
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短跑呼吸肯定不是一口气憋到底，短跑呼吸如何做，艾特你一口气到底的队友来看#体育生 #田径训练 #百米短跑
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统招志愿很容易，根据一分一段表，根据历年录取很容易得出#体育生 #体考 #日常训练
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附400训练方法，400米后期大量的跑400.300还有有氧的提升是有限的，抗乳酸，代谢能力的提升是关键！艾特队友练起来！#体育训练 #日常训练 #体育生
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后群是所有体育生的噩梦！加强起来才是关键！艾特你正在遭受后群困扰的同学来看#体育生 #田径训练 #体考
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气温骤降怎么练，提高期迎来大寒流，赶紧艾特你要上岸的队友训练起来！#体育生 #田径训练 #日常训练
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统招800米练成马拉松？一个夏天即使你有800也应该是爆发类和技术类训练为主！#体育生 #体考 #田径训练
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百米整体成绩一般，第二批素质第二天整体百米差，把你们的成绩晒在评论区#体育生 #体考 #田径训练
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百米高重心跑的比较重要的素质训练#体育生 #田径训练 #体考
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一枪跑出最好成绩你做对了吗？任何问题评论区问我，艾特你容易跑僵的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
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百米快速提升，临近体考硬素质已经没有太大突击了，多做舒展与技术训练#体育生 #田径训练 #百米短跑
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统招百米的提高其实是以素质为主，素质提高成绩不会差，大量的跑不仅提高有限还影响其他项目的正常训练#体育生 #田径训练 #日常训练
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短跑技术很重要，但没有素质的支撑是做不好的！向前性与滚动性都需要强大的素质支撑#体育生 #田径训练 #百米短跑
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艾特你不练后链的队友来看，成绩突破需要强大的后链力量！#体育生 #田径训练 #体考
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男生穿跆拳道服，草莓发卡一下子就长在头上，网友：师兄我是百🌿啊 #可不可以你把我宠坏 #男生穿女装 #男生穿跆拳道道服
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最大速度提升的三个手段，素质方面，力量方面，跑课安排。大家收藏练起来#体育生 #田径训练 #百米短跑
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艾特你身处疲劳期的队友来看，疲劳期如何做#体育生 #田径训练 #体考
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综合分基本不会暴涨，放心踏实学习 #体育训练 #百米短跑 #体育生
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大量的跑并不能有效提高成绩，400米最大速度和专项能力提高才是关键#田径训练 #体育训练 #体育生加油
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素质提升至关重要，没有素质的提高做再多的技术，力量都达不到很好的效果！#体育生 #日常训练 #百米短跑
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机体恢复是需要时间的，复合式训练具体怎么做告诉大家，大家评论区讨论#田径训练 #体考 #体育训练
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向前性训练，中低水平体育生只需要从素质角度，力量角度和抗阻力角度去做就好#体育生 #田径训练 #百米短跑
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考前如何练，如何避免受伤！大家评论区问我，艾特出你特勤奋的同学来学习#体育生 #田径训练 #体考
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全力以赴文化课，不论体育好坏，竭尽全力文化课才是你当前最应该做的！#体育生 #体考 #田径训练
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一分一段表怎么用，你排名不够分数不够花再多钱报志愿也上不了#体育生 #体考 #田径训练
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艾特你容易跑僵的队友来看，舒展跑和二次加速的训练#体育生 #田径训练 #体考
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一分一段表已出，山师体教预计640以上了，各个学校如何参考，评论区问！#体育生 #体考 #田径训练
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明明手握400米世界纪录，可到头来还是只能参加200米比赛……
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统招生早上素质如何练，大家练起来综合提高，其他不懂的评论区问我#体育生 #田径训练 #田径
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距离越长强度越低，间歇不好把控，200段落是个好距离#田径训练 #体育训练 #日常训练
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低效训练之一，高强度大负荷周期训练不适合基层训练#体育生 #田径训练 #百米短跑
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百米的天天跑10公里？短跑垃圾跑量要不得，艾特出你爱刷圈的队友来看#田径训练 #体育训练 #体考
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百米成绩与200不匹配那是你不会200节奏跑，艾特出你百米和200不匹配的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
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发挥出应有的水平很关键！从现在起，学会激活状态，学会稳定输出很关键！#体育生 #田径训练 #体考加油
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明确训练意图才能更好的提高
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会偷懒才能长成绩？其实，疲劳期的判断做出训练调整是一个聪明体育生的最好选择，偷懒不是盲目偷量！自我判断自我调整才是关键！#体育生 #田径训练 #日常训练
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俗话说：“抽烟涨爆发”“喝酒涨耐力”
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鹤庆半程马拉松，获得第二名
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完整版拉伸与深度放松，恢复肌肉弹性，避免冬训受shang#体育生 #田径训练 #冬训
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百米满分多，立定跳远不滑，第三批素质第一天加油！已经考完的把自己的分数打在评论区，注意事项评论区置顶大家注意#体育生 #体考 #田径训练