零基础也能看会的抬头蛙泳！
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4个细节，让蛙泳更高效！
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三句话学会蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿，伸直并拢漂一会！赶紧跟练起来
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实用泳姿抬头蛙泳，简单易学，户外自救技能
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三步学会蛙泳转身
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蛙泳划手教程
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蛙泳逐帧教学
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游泳换气容易下沉呛水😭超实用改进方法！
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蛙泳的三个等级
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适合初学者的蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头慢收腿，伸直并拢漂一会儿，手动腿不动，简单易学，赶紧跟练！
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蛙泳完整教程（初学者详细教学指导）
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蛙泳腿练习
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蛙泳你是先低头还是先伸手
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蛙泳“这招”掌握，将超越99%的人！
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潘展乐蛙泳直拍
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不好意思！二头肌来晚了
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蛙泳蹬腿练习完整演示
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怎么感觉去年暑假学的蛙泳还给老师了？？？
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初学者蛙泳换气练习，新手不要着急，一步一步慢慢跟练！
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第十八课明明很用劲，但还是游不快
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挑战水下憋气
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蛙泳减少阻力的三要素
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第40课 游泳大原则 身体出水要多而不是高
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一招轻松解决“换气下沉”！告别呛水🥳
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一分钟看懂，沉浸式学习蛙泳
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有效科学的蛙泳蹬腿，走水省力，不腰疼大腿疼
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蛙泳整体配合练习
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第十九课：反蛙泳
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终于学会蛙泳了！泳成这样也很不容易的！
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爬泳的高肘角度，曲臂90度，获得最大对水面，得到科学推进力
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游泳歌单分享，你耳机里的给我留下吧！
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蛙泳陆地-徒手训练-无广
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不游泳的时候你去干嘛了？
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可以毕业了吗，蛙泳
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普通人自学游泳从第一天到第一年，坚持下来会进步多少。
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警告！不要约喜欢的人去游泳噢！
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跟着柯基学游泳❗❗❗
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100米蛙泳，两分十秒
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是先抬头再划手，但不是嘴巴出水再划手#西安游泳教练 #西安成人儿童游泳培训班 #西安游泳培训 #西安学游泳#蛙泳划手换气练习 #蛙泳换气下沉 #蛙泳换不到
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破解蛙泳瓶颈！5个方法助你突破自我
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你是什么时候爱上的自由泳？