京东 11.11 红包
[440/660俯卧撑挑战]今天做了60个，无感。
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军训特种兵一次性87个俯卧撑！教官都吓得目瞪口呆
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自律打卡06
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你还在用砖石俯卧撑练胸吗，难怪你手腕疼
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网吧通宵自律，脖子突然长了几个疙瘩，不痛也不痒，不知道严重不
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自律打卡10
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170/48想要练成永恩身材，挑战一个赞一个俯卧撑
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简单高效的胸部训练！！节奏 控制才是肌肥大训练的重点！
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肌肉是大了，可……
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[220/380俯卧撑挑战]中午才起床，先空腹做60个俯卧撑
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[160/250]一个硬币20个俯卧撑，今天抽空5分钟又做了60个
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贾玲这个展臂俯卧撑，试试你能完成几个？
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[340/340s]平板支撑挑战，一个硬币，20秒，目前可以应付
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和社恐训练的头子锻炼一天，见了老多美女帅哥…
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[俯卧撑挑战100/220] 16分钟做完100个俯卧撑
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每天早上空腹一招坚持打卡10/15分钟七天改变自己。
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兄弟们，今天做标准钻石俯卧撑极限。
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俯卧撑详解
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你做俯卧撑胸没什么感觉，肩与斜方肌倒是练得不错，那是因为你没有正确沉肩
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下斜俯卧撑：徒手健身动作解析
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从零开始的俯卧撑听劝第一天。 平板热身+跪姿俯卧撑。啊啊啊啊，我简直就是小辣鸡，是谁说跪姿简单的啊。起不来好嘛
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一人一狗，开始训练，欠款28485俯卧撑，今天还了200
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一分钟平板支撑｜下班运动Day1
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许多兄弟催的高效徒手练胸肌计划来了，两个动作足够了
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他说女孩子不可能背着他做俯卧撑
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肩膀充血前vs充血后
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粉丝少，并不代表实力不行
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今天16公里，5分配，节奏很对！
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增粗「小臂」，练出棒球棍般的前臂肌肉
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减脂半个月83kg 20%体脂率 成果检验
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挑战极限110个标准全下压俯卧撑，争取不断突破耐力，直至道路的尽头！
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[600/600俯卧撑挑战]说到做到，今日已将600俯卧撑做完
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11分钟四平马步，侧身，让大家看得清楚，全程卷尾骨，累！！！！
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俯卧撑打卡第十天，今天做了40个
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找两位路人和我一起比拼街健耐力...
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一个普通初三生的自律一百天的 第四天，加油！努力啊 今天练的手臂肌肉
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空腹五公里 第十六天
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一个赞，一个俯卧撑。我是打不死的小强