京东 11.11 红包
10-马步顶胯带练
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9-U型转胯带练
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5-胯部带练
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2-肩部带练
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舞蹈训练2
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15-俯身与蹲姿顶胯带练
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12-画圈绕胯带练
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6-wave带练
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3-手臂带练
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7-爵士步带练
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3.0-肩部立圆rolling带练
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20-正wave带练
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24-后wave带练
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1-176节《NATASHA》舞蹈讲解+带练
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4.0-进阶手臂带练
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1-215节《10Minutes》讲解+带练part2
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进阶核心带练
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22-侧wave跟练
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1-214节《10Minutes》讲解+带练part1
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14-前后8字绕胯带练
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1-92节协调性训练part2讲解+带练
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23-侧反wave带练
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1-305节《Wiki Wiki》第3-4八拍讲解+带练
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1-94节C-walk+肩部Rolling讲解+带练
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17-肩胸胯组合Rolling跟练
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1-91节协调性训练part1讲解+带练
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1-173节《Wiggle Wiggle》倍速跟练+带练
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1-280节《声声慢》倍速跟练+带练
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1-137节《再见莫妮卡》舞蹈带练+倍速跟练
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1-118节《SUDA》Dancehall元素运用带练+倍速跟练
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1-103节基础脚位与蹲的讲解
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1-296节《Worth It》倍速跟练+带练
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1-310节《Change》舞蹈讲解
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1-298节《Cambia el Paso》3-4八拍讲解+带练
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1-194节《Showdown》1-3八拍讲解+带练
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1-278节《声声慢》舞蹈讲解part1+带练
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1-239节《Sexy Love》讲解+带练
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1-头部带练
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1-229节《Tonight》舞蹈讲解+带练part2
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1-246节《Toc Toc Toc》15-20八拍讲解+带练
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1-272节《KINGSMEN》舞蹈讲解+带练part1