练成彭于晏三四个月足矣。网友：不可能。
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童锦程秀肌肉 这还是当初那个细狗吗？
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如何一年练成彭于晏？这是我所有的计划！！
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麦蔻：练了10多年但练的一般，大部分人训练很刻苦，不去做饮食，进步慢就不奇怪了
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PT华哥锐评蒋劲夫的身材：“三个月有手就行！”
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【蒋劲夫】日常训练
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麦蔻教你三个月练成彭于晏
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卢力锐评彭于晏身材，练成他那样也要打药！但普通人还是很难练成！
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我人傻了，原来健身根本不会吸引异性
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这算逆袭嘛？减脂三个月的体型变化！
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麦蔻后悔练成大块头肌肉男。麦蔻：再给我一次选择的机会，我想练成蒋劲夫那样的身材。
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一个普通男生健身六个月的变化
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麦蔻：别老瞎减脂，一年辛辛苦苦长的肌肉，让你两月祸祸完了
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彭于晏完美腹肌
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46岁才练成彭于晏一样的身材，他需要多大的毅力啊！
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增肌一个月能增多少
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宋亚轩的肌肉属于什么水平？你超过他了吗？#宋亚轩 #宋亚轩肌肉线条 #健身小白必看经验 #瘦子增肌
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格教练点评彭于晏
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彭于晏的身材难吗 我来示范一下
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网上所谓的健身自律=禁欲+水煮鸡胸肉。麦蔻：毒鸡汤。
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普通人健身从一月到十二月的变化
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当彭于晏在健身房遇到张钧甯！我觉得彭于晏的更大些
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关于我妈看不上彭于晏
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彭于晏的身材普通人难练吗？
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24小时 练 成 彭 于 晏！
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普通人健身一年，到底能长多少肌肉？【卓叔】
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【健身日记】健身三个月对比
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刻苦的训练能带来更好的身材
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普通人健身4个月会有多大变化
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三个月人能有多大变化！
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大学生健身2个月，这个变化真神了！
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八个月健身全过程，你们还质疑吗
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练成彭于晏难不难？
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新手健身三个月
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练成了彭于晏的身材，怎么练成他的帅气（狗头）
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想百天打造彭于晏身材，一定要记住这3点
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同学健身一年后的成果
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脂肪腿肌肉腿怎么减？减肥效率最高的运动
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减脂期必掉肌肉，除非是8蛋战神。
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18岁微胖男生的健身留发的四个月，记得看简介
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三个月自然健身达成，体重涨了。记录一下