深蹲硬拉夜骑Day
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硬拉
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脂包肌变装
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84kg 2×5暂停硬拉。带腰带就腰拉😠 不带腰带又害怕的传统硬拉
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63kg 硬拉140kg
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比硬拉圣体更加硬拉圣体
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【张小花健身日记20230805】女生力量举入门之本周第三蹲补容量暨本学期最后一次深蹲，下学期以博士身份相见!
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清水教练科学训练法
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视频已打包，欢迎围观！
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回炉重造的力量举入门_相扑硬拉75kg 3×5
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