带着我胖到无可奈何的腿深蹲来了——适应周深蹲及传统硬拉辅项
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
深蹲90kg×2 硬拉110kg 卧推47kg 相扑硬拉70kg×10明天出差，今天练废
...
哪有那么多观众，我为自己而活---敢买不敢穿的裤子。相扑硬拉76kg 3×5 SSB 60kg 5×5
...
2024.07.26 Yang w10d1 深蹲 150kg
...
学不会的第二次低杠深蹲以及传统硬拉比今年五月份初学时好看很多
...
深蹲硬拉夜骑Day
...
轻训日，体脂过高，减脂 安全杠暂停深蹲
...
文章接收之后深蹲硬拉都变得顺滑
...
变换模式：深蹲100x10有氧训练
...
小小的力量储备SBD 小重量传统硬拉暂停质量让人满意
...
山羊挺身重量用的好 竖脊肌快乐少不了（押韵）
...
和新深蹲鞋磨合第一天之安全杠储备50kg 4×8
...
只练肌肉力量不会让你更好！
...
臀肌和腘绳爆炸的传统硬拉90×1 87kg 3×5
...
高杠储备。力量举如何才能进步呢。封面放个看起来若有若无的股四线条
...
【张小花健身日记20230911】高杠低杠都来的深蹲60kg 3×4 问就是哪都有点伤 哪个都蹲不好
...
文章返修之后的短暂自由——深蹲硬拉之后夜骑一小时
...
深蹲81kg 3×3 第三组蹲了6个 传统硬拉91kg 2×3强度日小进步
...
【张小花健身日记20230713】女生力量举入门传统硬拉70kg 3×3做组
...
【张小花健身日记20230807】南京特种兵旅行之最后一站私教健身房次卡体验
...
73公斤级运动员颈后深蹲训练 240kg 2次 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
蹲腿
...
【张小花健身日记20230904】状态不佳的深蹲70kg3×3
...
学校健身房男生怎么都在卧推啊 根本抢不到深蹲架
...
一次硬拉动作的打磨
...
中科大女博士的自我救赎? 深蹲70kg 4组（2233）
...
深蹲和游泳确实帮助我很多 但该告别的时候就得告别 生化战士咱比不了 红白肌自然腿还是可以练成的🧑‍🦵️#2020 ACL重建手术成功！迈向康复之路
...
【张小花健身日记20230730】女生力量举入门之把中科大的免费健身房薅穿!我就是我啊，好的坏的完整的破旧的，我爱我所有的样子。
...
慢慢学 着啥急。科研也慢慢搞，着啥急。
...
五天搞科研加班，下潜式启动好有意思
...
64公斤级运动员刘美诗的高杠深蹲训练 150kg2次 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
硬拉杠铃需要贴小腿吗？谁说一定要贴小腿？
...
求大佬指点深蹲动作。
...
深蹲5×7之后的80kg暂停硬拉2×5臀肌继续爆炸
...
昨天的深蹲和硬拉，心情不好的时候就把衣服都洗了吧。
...
【张小花健身日记20230826】女生力量举入门艰难旅途64kg 4×5储备
...
【塑形】32分钟HIIT燃400大卡，一月减10斤，动作简单不重复
...
吃饱了训练就是快乐_深蹲储备
...
深蹲核心的稳定，“沉肋”到底什么意思，展髋的张力，这些细节缺一不可。#力量举 #深蹲 #健身干货
...
健身举重胖熊
...
什么样的人适合用5x5线性计划增力？