景一｜训练营集锦
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举重技术-发力细节
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景一举重｜膝上下蹲翻细节
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景一举重｜带铃路线发力细节
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景一举重｜带铃细节 其一注意:启动带铃过程中伸膝为被动，一定不能主动伸膝，实则为挺胸髋收紧，以髋收紧挺胸向上带来引导路线并保持手臂伸直贴身。
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景一举重｜上挺不行的主要原因之一
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景一举重｜训练营片段
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景一举重｜膝上动作，臀位跟膝关角一定要调整好。
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少年还需稳着点
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景一举重｜支撑慢几点原因:1.发力加速的太早2.发力时身体架子含胸驼背3.发力时手臂想去提杠铃4.发力顶髋造成路线绕摆5.发力意识差 发力时不够狠
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景一举重教程-如何做出贴身的发力路线
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景一举重｜学员高翻技术分享(1)#举重 #景一举重 #高翻#crossfit
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景一举重｜瑕疵动作欣赏
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也许多看几遍就会了
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景一J-ONE2.0举重鞋
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景一举重｜原训练视频抓举143
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景一举重｜发力如何避免撞耻骨
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景一举重训练营｜国庆班
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景一举重｜上挺细节
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举重技术｜带铃启动手腕细节
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景一举重｜膝上动作细节要领
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景一举重｜呼吸方式举重训练胸式呼吸of腹式呼吸它们更多的是一种叠加的方法并不是单纯的一种若要区分加强并做好腹式
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轻重量高翻
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景一举重｜上挺前身体架子要求
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别着急，大伙儿再等等，十一月开售！景一/J-ONE 第二款举重鞋#景一举重
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景一举重｜知其然 知其所以然
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举重技术｜翻铃出肘细节
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还有谁？还有他
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景一举重｜业余举重赛-重庆 山城站
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买课吗？
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景一举重训练营｜七月重启
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景一举重技术教程-发力的时候需要再做耸肩提肘吗？
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高翻接铃架子，直播视频剪切。
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景一举重-《技术时刻》开启投稿
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训练营-国庆班第二天
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举重技术｜膝上发力细节之一
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景一J/one薄荷绿第一举
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标题-无
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景一举重｜新手渐入训练方向，膝上动作细节。
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2019.02 抓举145继续看展体，多看看脑子就会了，身体会不会再说。身体架子-带铃路线-贴身发力-协同蹬展-爱起不起
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景一举重技术教程-发力需要再收紧屁股吗？卧槽300粉丝了。