退休后一字肩、小蛮腰、健康翘臀、筷子腿照单全收，远离疼痛！
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【辣辣C】背后冲刺倒计时.UP主正在探索中，求关注~晚上继续?
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缓解视疲劳、眼睛疼痛、视力模糊、常流眼泪、眼压高的手法和练习
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退休后可以美的一塌糊涂
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颈部僵硬，中背部疼痛 中背部烧灼性疼痛，有时候疼痛传递到肩膀
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手臂不能上举或后伸，肩的灵活性训练
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耳鸣、耳闷，耳朵深处疼痛，耳朵深处痒，可能有以下原因：牙咬硬物或牙开瓶盖，压力和紧张时就咬紧牙关，经常嚼口香糖、咬指甲、磨牙的习惯
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颞肌的功能，上额疼痛、太阳穴疼痛、眼痛、眉痛、上牙齿疼痛或过敏与颞肌的触发点的关系
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肩部疼痛，头痛
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肘前侧疼痛，肘外侧疼痛，虎口处痛，小臂前侧偏外深层疼痛
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四个脚趾疼痛，足踝前侧疼痛，脚背疼痛，睡觉时小腿前侧抽筋，无力抬小腿，主要原因是，踢足球是碰到脚趾长期穿高跟鞋，室内开车频繁切换油门刹车，过度登山，过度蹬自行车
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脚踝外侧疼痛，主要原因是：登山、跑步、走路等过量运动，扁平足，长短腿，长期穿高跟鞋，晚上睡觉绷着脚
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手指疼痛，手颤抖，手指不能伸直，中指无名指麻木
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下颌系列（1/8）：下颌僵硬，下颌疼痛，牙齿咬合不正、耳朵深处痒
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下颌关节4/8：下颌疼痛，下颌僵硬，嚼东西，下颌有响声，耳朵深处痒
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用好习惯去瘦肚子
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拇指根部疼，手腕拇指侧疼
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腰细不等于肚子小
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【健体教练】四川健身帅气型男
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手腕拇指侧疼痛，拇指根部疼痛。原因是长时间的掌心向下，如：理发师用剪刀剪头发、键盘打字、用网球拍击球、左手拧螺丝、右手松螺丝。
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下颌（二）：下颌关节有响声，下颌关节不舒服，下颌关节疼痛，下颌关节僵硬，耳朵深处痒
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后背疼痛不舒服？刘红云教你董氏奇穴中的“后背疼特效穴”！
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正确的呼吸是缓解肩疼腰疼、瘦腰、瘦肚子、盆底修复和腹直肌分离、骨骼归位最重要的方法之一。（1）
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退休后的精彩生活
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[cp]肘外侧疼痛，前臂外侧疼痛，手腕或手背面烧灼感，常出现在网球肘、打字、我鼠标、弹钢琴、拉小提琴、乐队指挥、和面等，反复屈肘伸腕类动作动作
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退休后的美好生活2
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你知道如何正确的练习呼吸吗？
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【谭三春】视频已打包，欢迎围观！
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大拇指屈伸疼痛，大拇指不能伸直，大拇指伸有响声
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长时间的玩手机、用键盘、肩扛重物、手拎重包、吹乐器等，引起肘不能屈，肘窝疼痛、小臂前侧疼痛、大拇指疼痛或麻木
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不利于颈椎的训练方法
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巨省膝盖！躺练普拉提虐臀100次 口令陪伴 眨眼练完！
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久坐党必看❗️跟我这么做臀部上提了，假胯宽也没了‼️
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手臂向前趴桌子上或手臂上举肩后疼痛、小手指和无明指麻木
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醒醒吧——最美"蝴蝶骨"骗局：小心翼状肩胛！
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耳鸣2、嚼东西发出咯吱咯吱的响声、下颌关节半脱位
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肘外侧疼痛，网球肘
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肱骨大结节和结节间沟的处置
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【高强度】56分钟HIIT燃800大卡，全身练到，两周减10斤，徒手做
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如何正确的坐
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用