新手就是喜欢练腹
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练背，练腹
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练腹
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练背，练腹
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日常锻炼：卷，卷卷，卷卷卷，卷不动了。
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练腹肌的正确顺序，在家轻松练
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前天练胸手臂胸部酸痛，昨天练腿臀腿酸痛，所以今天练腹。
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重重回八块腹肌第一天
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练腹及核心，好了我准备减点脂了
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180白皮肌肉 | 身材比例真的好绝
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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一对哑铃练全身
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日常锻炼：胸背腹一起练，过年不长膘
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日常锻炼之今天虐腹了
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重回腹肌锻炼第七天
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日常锻炼：跑步加无停歇运动
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状态实在太差了，随便练了一下
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重回八块腹肌之恢复性训练
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日常锻炼：人在家中躺，腹肌身上留
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录的鬼一样，练的屎一样
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日常随便瞎练
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水灵灵の画面引起极度舒适
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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日常锻炼：练肩又练背。
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日常锻炼：背跟腹一起练，练完又要休息了，感冒了
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日常锻炼：小屁股对着你
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日常锻炼：虐腹，腿带肩（不要有身材焦虑啊，块块和线条都是找角度光线的）
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重回八块腹肌第三天
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日常锻炼：加班狗的一周一练
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佛系练腿练腹
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日常锻炼之捣蛋鬼
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忙了一个多月，恢复锻炼
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肌肉正在暴涨
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日常锻炼之练个上胸+腹部
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日常锻炼：改作息锻炼第二天
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打卡锻炼第二天
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日常锻炼之练个背
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健身使我快乐，练肩
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日常锻炼：悬吊痛苦面具
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随便练一下肩腹
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日常锻炼：练肩（瞎**练）