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掌握细节 竹竿照样横行低位!
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掌握细节 瘦弱的你 也是球场推土机!
观赏性拉满的背身脚步动作
转身细节掌握 低位游刃有余!
学会这三种《进攻脚步》你就能超越野球场90%的人!
还不会转髋? 知道了这些细节!不会都难
你速度慢,跳的又不高!建议你多使用慢步突破!
内线发力细节?一个视频讲明白
核心发力运球教学-篮球第一节必修课
可以不用,但高手的这个空切小技巧你要会
这个脚步能过掉野球场99%的人
面对协防 从容应对!低位也可以如此细腻!
背身对抗不好 一招泄力背转 借力打力让你轻松终结!
掌握反转!对抗不足一样横行低位!
听一遍不如看一遍,看一遍不如练一遍
从0开始 背后运球 轻松掌握!
如何才能把《双变向》发挥到极致?来看看这位新生代球员是如何做到的!
学会广西步,明天滑去广西住
“不是哥们,这节奏你怎么防?”
哥们,这运球快的像是抽了帧。
有效的《降重心》会让你的突破事半功倍!
大道至简!顶级射手投篮训练干货合集!
突破受阻? 及时调整 二次突破!
这种打法怎么防
掌握了细节 快去一步过掉你的兄弟吧!
华子必杀❗新手必练的三个投篮脚步❗️无球准更要持球准❗️
鲜衣怒马少年时!爱德华兹个人混剪
炸球快速急停衔接后撤步
什么样的“拜佛”让你隔着屏幕都想跳起来!
你们要的中锋细节来了!
背身单打的几个细节
“对抗后翻身后仰的细节动作,节奏很重要”
,170扣篮,我每天都会做的四个拉伸动作
对抗创造不出进攻空间?细节在这里!
媳妇说这是她眼里的我
卧槽!凯里欧文投篮原来要这么起球!
科比背身单打晃肩转身跳投
五一快乐小狗日记:购物买买买|湖边散步|海鲜和特色小炒,回家好开心!
压肩前转 我这是化劲儿 传统篮球讲化劲儿 四两拨千斤!
转髋节奏多,咱们慢慢说
很多人投篮时手肘外翻,那该如何改善?