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京东 11.11 红包
跳绳时一定是享受这种感觉的吧!
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#花式跳绳 #运动健身 #夏天该有的样子
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拳击跳绳步伐"铁拳侧甩+勾脚点地跳"组合!#跳绳 #跳绳花式跳法 #跳绳减肥
现在跳绳都这么卷了吗? 跳绳看似简单,原来也可以这样卷!快来看看你是哪一种卷?
跳绳动作失误再正常不过了! 失败不可怕的,从哪里跌倒,就要从哪里站起来!#运动 #跳绳 #花式跳绳
跳绳交叉跳需要把绳子长度调长一点吗?
泰森跳绳第2式,学会这招已不是普通人 泰森花式跳绳动作难度不高,但是特别唬人,以侧甩、交叉为主,有点基础的都可以练!
花式跳绳新组合训练!沙不死我的让我更强大。
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拳击跳绳不需要太多的花式,动作流畅就可以了!
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当跳绳遇上曳步舞,这样跳太搭了!
跳绳的6种双摇动作,你会几个?
为何运动员都热衷于跳绳 ?跳绳可以锻炼出更好的步伐、更好的身体协调能力,弹跳和耐力等等
双摇跳绳用什么样的绳子比较好?实话实说~
一段婚礼上的花样跳绳随性表演,第一次上台,有点紧张!
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花式跳绳“跑步侧甩类双摇”!专治手脚协调,反正我练的时候腿脚是都打结了
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6种拳击基础跳绳,拳击跳绳并没有很多花里胡哨的的动作,主要练的是节奏感和流畅度。
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花式跳绳教学左边甩2次,右边甩2次,原来是这样做到的,绳子还不会打结!
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