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京东 11.11 红包
都没想过有一天自己居然会有不太想吃的时候#我的减肥日记 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦
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和@巨爱吃的周黑鸭 老师吃一天拌饭,体重会怎样变,这吃的也太开心了#放纵餐 #吃货日常 #巨爱吃的周黑鸭 #内容启发搜索 #我的减肥日记
好多人以为瘦下来要很大的运动量 ,想瘦下来,七分吃三分练,运动能够帮我们体型更好,饮食决定能不能瘦下来#我的减肥日记 #减肥经验分享 #自律遇见更好的自己
瘦了38斤的小胖,无运动放开饮食随便吃的一天,明天会涨多少斤
每个人对吃的不多,这个感觉是不一样的,胖子和瘦子对饮食上也是有很大区别的,首先要让身体自己感觉到吃少了,不是自己感觉吃少了#我的减肥日记 #减肥经验分享
瘦下来是真好,瘦了40斤后,走路都抬头挺胸,更加自信
减不减肥都一样生活,想瘦下来还是要看自己有没有一个不得不瘦的理由
瘦了之后胃是真的变小了,减肥一定要先控制饮食,让自己饭量恢复正常
如果睡前都没有饥饿感,那我就知道第二天大概概率就不太会掉秤,最能反映我们体重的还是饮食#我的减肥日记 #节后甩肉大作战 #吃瘦不饿瘦
减肥的时候,像有些时候工作上的一些社交,也没必要完全惧怕,中间如果出去吃的不是那么干净,也没关系,但是要注意克制住自己
越接近自己的理想目标就会越来越松懈,会忍不住去多吃或者放松,虽然会有波折但还是要往目标走#我的减肥日记 #减肥vlog #体重管理
今天碳水又是高的一天,其实减肥路上的快慢,还是自己有没有努力,持续向前冲
在吃上我认为胖子的自制力应该都不强,所以不要去考验自己会不会吃多,饮食干净化事半功倍#我的减肥日记 #给减脂人一点坚持下去的动力 #减脂餐
减肥第41天,今天是吃吃吃的一天,减肥不是一点都不吃,而是要克制
夏天快到了,减肥开始了吗,120天瘦了36斤的变化,短短15秒,我用了4个月,虽然不是很棒,但瘦了#我的减肥日记 #减肥日常vlog #一起减肥打卡
减肥也是一个沉淀自己的过程,让自己变得越来越好
好多朋友有没有和我一样的胖的时候,只是想要瘦下来其实身材真的没有奢望,其实瘦下来了慢慢对身材有了追求,也能养成一点运动习惯#我的减肥日记 #蜕变过程 #减脂餐
没有减不下去的肥,只有吃的不对,比如今天的晚餐,意料之外的一餐。胖就是这样来的
今天你们都运动了吗?五一假期准备给自己放纵多少#我的减肥日记 #给减脂人一点坚持下去的动力 #减肥经验分享
两个月减肥30斤,第37天,已瘦17.4斤,减肥人的一日三餐
减肥还是要饿呀,一天运动消耗2000大卡,没多少人能做到,一天吃个三五千大卡小胖们应该都问题不大#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
回头看,减肥好像也没想象中的那么难,曾经那些自己认为不可能的事情,实现了后,好像也就那般吧
瘦了以后饭量真的变小好多,现在的放纵日吃的饭量,才跟以前的食欲不好的时候一样#放纵餐 #减肥经验分享 #我的减肥日记
你们会害怕吃放纵餐吗,多久吃一次#我的减肥日记 #放纵餐 #减肥经验分享
我好像真的要减肥成功了,90天瘦了31斤,短短30秒,希望可以给减肥人带来动力。坚持下去瘦下来真的很好。
放松好几天了,空腹爬楼继续搞起来,加油减肥人
减肥就是让自己慢慢掌控自己的身体,这种掌控自己的感觉会令人非常愉悦
减肥瘦的越多,越发现原来自己以前那么胖,瘦了快30斤依然很胖
两个月减肥30斤,第32天,已瘦14.4斤,已经减肥一个月了,对比最初的你有瘦吗
一日三餐小汉堡,体重会怎样?#减肥 #减肥经验分享#嘴替 #自律遇见更好的自己
对我来讲,饿倒还好,主要困难的是馋,想要保持住瘦不反弹,那么就要适应新的饮食习惯,可以偶尔放纵,不能一直放纵 #打卡减肥中 #减肥食谱 #我的减肥日记
吃一天汉堡,体重会怎样变化?#我的减肥日记 #体重管理 #自律遇见更好的自己
总有人说这样瘦了会反弹,但我只想说瘦都没瘦何来反弹
假期放纵第三天,突然好像有点找到以前的感觉了,放纵确实挺开心的#我的减肥日记 #放纵餐 #减肥
或许在很多人眼里50斤不算什么,也是我努力的结果,加油,继续努力做细狗#我的减肥日记 #体重管理 #自律遇见更好的自己
两个月减肥30斤,第26天,已瘦13斤
减肥第43天,今天在外面吃,看下在外面吃饭怎么吃减肥餐
某种程度上,减肥就是把以前吃多的一口一口,少吃回来#我的减肥日记 #体重管理#减肥经验分享
减肥打卡挑战第18天,已瘦7.8斤,心态差点崩了呀,感觉水肿了,朋友们多喝水,零基础小白的减肥日常,坚持住一起打卡吧
瘦下来真的很舒服,加油,减肥人。让自己保持一个身心愉悦的状态,日复一日的坚持,第92天
以前总认为自己瘦了会变得很帅,结果瘦了以后发现是有一点变化,但好像没想象中的大