减肥就是让自己慢慢掌控自己的身体，这种掌控自己的感觉会令人非常愉悦
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
瘦了50斤的变化，七分吃三分练，主要还是饮食#减肥前后对比图 #减肥vlog #以前vs现在
...
瘦了的感觉真的很好，假期吃喝可以放松，精神不能放松
...
减肥过程努力没有自己身体会告诉你，你坚持不住的时候脂肪也快坚持不住了
...
刚开始减肥，真的很难受，时间时间久了慢慢就习惯了，会发现运动能力也增强了，自己运动也不会像以前一样那么难受了，走路磨大腿，不敢抬头挺胸
...
今天去看下瘦了35斤的尿酸变化，胖真的是原罪，瘦了后身体的变化真的好，加油哇，兄弟们
...
身体不会欺骗你，也不用假装努力，回想一下自己真的少吃了吗？真的改变自己的生活习惯了吗#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #体重管理
...
习惯真的是一个可怕的事情，想瘦下来一定要先调整自己的习惯#我的减肥日记 #减肥前后对比图 #減肥
...
偶尔让身体饿一下，好像身体更开心了
...
当初老感觉自己瘦下来一定会很帅，结果瘦下来了大家说没以前好看，让换发型，今天看下发型对比发现……#以前vs现在
...
再见，2023，个人感觉变化最大的一年，也是意想不到的一年#再见2023你好2024 #减肥 #努力成为更好的自己
...
吃瘦了50斤，小胖吃一天馒头会怎样
...
不知不觉已经快三个月了，瘦了30斤，这次居然坚持了这么久，加油
...
或许在很多人眼里50斤不算什么，也是我努力的结果，加油，继续努力做细狗#我的减肥日记 #体重管理 #自律遇见更好的自己
...
瘦下来其实很简单，就像大家看到一个瘦的人，第一感觉就是他吃的肯定很少，同样瘦的核心就是饿 （少吃）#我的减肥日记 #节后甩肉大作战 #科学减脂
...
真的变细了，跟着夏天一起坚持吧，学习100种方法，不如跟一个胖子变瘦。
...
我以前也总觉得自己吃得不多，现在回想起来发现好像胖的人都觉得自己吃的不多，但是提起来胖，大家 第一印象就是这个人吃得多#我的减肥日记 #内容启发搜索 #自律
...
120天瘦了36斤的变化，假设我都可以瘦下来，你有什么不行
...
有没有和我以前一样，感觉少吃点馒头米饭主食，多吃点菜就可以瘦下来的#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #减脂餐
...
减肥需要的不是这件事情能做到，而是这件事情能一直做
...
每个减肥人都是可以瘦下来的，不用怀疑自己，希望这个100天可以给大家带来动力
...
上次吃一天汉堡瘦了1.4斤，今天再次尝试一下汉堡减肥法
...
一天天变瘦的感觉真爽，以后就是140十多斤的啦，坚持✊
...
来晚了的一天，正常两天饮食在外面吃，看体重会怎么变化
...
假期你们都涨了多少斤，夏天到了，夏天之前瘦到70
...
坚持不下去的时候想想你为什么减肥？
...
减肥其实就是一种日常，问都是问题，做就完事了，行动会给你答案
...
减肥4个月了，快到目标了，你们减肥都减了多久，减肥路上有什么踩坑吗
...
从一个胖子瘦下来是真的快乐，以前将近200斤，中度脂肪肝，尿酸6001瘦下来感觉好像都没了，自信且美好
...
每天运动1小时为什么还是胖了，饮食重要还是运动重要#蜕变过程 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
...
减肥没 有最好的运动方法和食谱，只有最适合自己，并且能坚持下去的
...
简单的重复才是成功的真相，没有那么多的捷径可走，我们能够做到的只能是坚持下去#减肥vlog #我的减肥日记 #蜕变过程
...
七分吃三分运动，想瘦还是要先饿，这顿多吃点，那下顿就要少吃点#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #节后甩肉大作战
...
减肥，顾名思义你肥了才需要减，还需要考虑反弹吗，先瘦下来吧少年
...
节后一天直接掉了4斤，放纵过后继续自律起来，本身也就是减减长长的过程#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #年后减肥
...
越接近目标越懈怠，最近明显感觉到自己并没有努力，身体不会欺骗你，所以你控制了没有，只有自己知道#我的减肥日记 #节后甩肉大作战 #减肥vlog
...
我以前也是天天收藏各种方法，但是从来不行动，直到自己真的想瘦下来，才发现原来这么简单#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #减肥能有多难
...
总感觉瘦下来这件事情，瘦的人一直在做，胖的人一直在担忧在质疑，做都是答案想都是问题#我的减肥日记 #内容启发搜索 #自律
...
减肥第49天，已瘦20斤，放纵餐后涨了两斤，不要怕，一天吃回去
...
三伏天结束了，你们都瘦了多少斤了，三伏天确实有效果
...
有没有和我一样的，胖的时候，总感觉自己忘性大，都记不住一天吃了啥，就只知道喝水还长肉