京东 11.11 红包
浪子无钱逛酒家
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追梦之路向来坎坷，选择了就要微笑面对
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在最煎熬的时候，你会想什么？
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跑着跑着，人就哭了
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15公里节奏跑，配速3'54"
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如果伤痛没有痊愈，就不要开启一段新的感情。
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几百公里的伤可以忍受，可她的离去却让你心如刀绞
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回头看，才发现自己咬牙走了很远的路
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2022年3月开始系统训练，到现在的跑姿变化
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正确得跑姿才能跑出最好的成绩！当然也需要最好的装备！
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前有赤兔，后有的卢
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多情最是春庭雪
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年少犹借银枪逞风流
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秋老虎太毒了，跑熄火了
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失败是人生常态，全力以赴就问心无愧
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性能猛兽
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15公里有氧耐力，配速359
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如果一切都能停留在过去，那该有多好
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鹤壁过后，投入新的训练
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应该是440的配速，怎么感觉跑姿怪怪的，求大佬指导一下
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积极恢复
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五公里小强度，配速333
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稳扎稳打，厚积薄发
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妹子第一次淦400间歇就飙出了345配速
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18公里节奏，配速359
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每天比昨天更优秀，惊艳岁月，惊艳故人
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优秀跑姿的关键不是哪先着地，而是先把髋关节打开
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原声视频猜配速
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想不通就去做，答案都在路上
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这个节奏爱了吗？
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汤阴半马赛后采访，这次没力气跳坤舞了
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尝尽失败的滋味，才明白一切都来之不易
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秋天到了，配速想慢都难
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当兵归来的学长雨后狂轰三分配
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真正的开心，是装不出来的
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感冒了不要乱淦，会看见走马灯
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野生中长跑细狗在校越野
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半马124 你觉得难吗 配速359 基本匀速跑的 给你参考一下
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直到世界尽头
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夏天的风
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晨跑15公里 平均配速415 运动和自律 一定是这个世界上只要付出就会有回报的事 你的努力一定不会被辜负 加油！