V
主页
10分钟在家瘦腰运动|新手快速瘦肚子|小蛮腰马甲线两周见效
发布人
❏关于我: 大家好,我是Joy,坐标旧金山,全职妈妈兼职YouTuber, 每周四周日为大家奉献健身视频,让我们一起练出好身材吧! ❏ 和我成为朋友: ♥ 微博 : JoyTan谭卓依 ♥ Instagram : @thejoytan ♥ Facebook : @thejoytan ❏ 和我联系 (商业合作): thejoytan@gmail.com
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
15分钟站立腹肌训练|练出小蛮腰不是梦想|无需器材|在家运动
10分钟腹肌运动 | 小蛮腰马甲线人鱼线通通有 | 在家徒手健身
10分钟腹肌训练 | 在家徒手训练 | 两周见效
40分钟全身燃脂运动|无需器材|新手友好|减肥运动|在家运动
10分钟瘦小腹训练 | 小蛮腰马甲线通通搞定 | 无需器材 | 在家运动
10分钟腹肌&瘦胳膊运动 | 无需器材 |在家运动
15分钟瘦腿+全身燃脂运动 | 大长腿小蛮腰 | 在家自重徒手训练
跟着倪师瘦腰瘦肚子!简单一招,效果真的绝!
睡前10分钟,在床上就能瘦腿啦!|10分钟腿部运动|无需器材|新手友好|在家运动
站着练出蛮腰、马甲线| 15分钟全程站立式腹肌训练 | 腰更细腿更长| 燃烧多余腹部赘肉
10分钟高效瘦手臂训练|告别拜拜肉|无需器材|新手友好|在家运动
让我腰围瘦了13厘米的宝藏跟练视频!巨瘦腰腹!甩掉大肚腩!全程站立,新手友好!再大的肚子,两周瘦一圈!
睡前10分钟产后收盆骨运动 | 改善盆骨前倾 | 产后瘦小肚腩
10分钟高效瘦手臂 | 每天10分钟消除拜拜肉 | 在家徒手训练
15分钟站立式腹部训练 | 徒手在家健身 ~Joy
每天15分钟产后全身运动 | 收盆骨瘦小腹 | 两个星期快速恢复产前身材
睡前10分钟全身燃脂运动 | 躺在床上瘦瘦瘦 | 在家运动 | 无需器材 | 新手友好
3分钟凯格尔运动,拯救小肚子凸出!平坦下腹!
仰卧起坐瘦肚子效率很低的,想要快速瘦肚子,跟我来做这套间歇训练!
15分钟站立式全身燃脂训练|极速高强度瘦身|在家运动|无需器材
这个巨巨瘦腰减肚子!瘦侧腰瘦后腰!站立练出马甲线~
腰围减了12cm!普拉提虐腹🔥精准瘦腰!两周见效
【Yuuka Sagawa】消除腰部赘肉!8分钟站立瘦腰训练,塑造紧实腹部!(中文解说)
15分钟站立式全身运动 | 徒手在家运动 | 新手友好月经期友好
【塑形】8分钟腹肌训练,一月腰围减5cm,消除赘肉,快速小蛮腰
每天一遍,快速摆脱腹部小肚肚
【Eleni Fit】两周见效!10分钟普拉提瘦腰训练,激活深层核心!(中文解说)
【MIZI】7天腰围小一圈 |每天10分钟瘦腰腹 减肚子|核心力量训练 |练这个巨巨巨高效
瘦腰瘦小肚子脂肪徒手训练,全程无跳跃还特暴汗燃脂
绝了👍10分钟,躺着瘦腿/ 瘦肚子‼️
15分钟快速瘦腰!全程站立无跑跳!Eleni fit不服不行!
【塑形】10分钟密集瘦腰腹,消除小肚子,一月腰围减5cm,简单高效
【10分钟快速瘦腰燃脂走】站立瘦腰腹 消除侧腰赘肉 减小肚子 两周见效 无跑跳 简单高效 居家练出小蛮腰 清晨空腹燃脂更高效 新手/大体重/宝妈都适合!
肚子大的像怀孕,每天躺着练两个动作,瘦肚子效果比跑步还好
【塑形】10分钟腹肌训练,消除腰腹赘肉,一月腰围减5cm,快速小蛮腰
极速瘦肚子缩腰围Tabata 跟练,每天2组,快速拥有马甲线
减掉大肚腩,紧致腰腹,塑造小蛮腰,跟练视频来啦,每次10分钟,一天3次,一周看效果!
如果你的肚子比较大,小肚子突出,快试试这套训练组合#居家锻炼#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#高效燃脂#好身材练起来
【塑形】20分跳绳HIIT燃300大卡,两周减10斤,快速减肥瘦身
15分钟年龄50+的专属全身运动 |专门为妈妈们打造的全身燃脂运动 |在家徒手训练|无跳跃不伤膝盖