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只是五组静态维持训练
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一年了,该飞一会儿了
脱敏训练的具体步骤,你真的懂吗?
黑夜中的独自训练~
受不了了,前面练个冲肩给练晕了,头贼痛,差点没缓过来,现在又开始退步
俄挺出腿之后就可以在公园快乐训练啦~(俄挺公园日常训练)
趁着现在状态不错多发几个
看看当前实力~(doge)
新突破
一位毒疹俄挺爱好者的康复训练~
也是闲的慌
健身人是怎么穿换衣服的?
我唯一的自豪就是能够穿着曾经的衣服,做曾经无法企及的动作~
高团终于标准了~
俄挺持续进步中ing~
高团但是破解版~(库存)
表情失控之作
进阶不了高团,那就把团身练到极致吧!
耶!回归俄挺之路啦!( ﹡ˆoˆ﹡ )
这就是高团?(高团の小尝试)
似乎找到了新的发展方向?
这节课能掉三百多斥
大佬们,哪种高团姿态要好点呀?
来自街健的压迫感~
我还年轻
这素在?
又是为了俄挺疯狂努力的一周(恢复后的第一周)
玩
小白终于可以硬拉几个标准引体向上了~(求大佬指导)
心情不是很好,出来玩会儿散个步~
看的出来上杠真的很好玩
虽然我俄挺很菜,但我要剪nb起来(˵¯͒〰¯͒˵)
肌肉锤炼
曾经觉得无比难做的动作,现在也轻松拿捏了
俄挺训练一个月,第9天
这个应该算高团叭~准备高团冲并腿了
都是为了俄挺~
日本跆拳道女高中生的训练日常
首次尝试前水平,希望b站大佬们指点一下~
两个月の高团姿态变化~