京东 11.11 红包
金刚功快一年。有结果的东西坚持才有意义。我认为验证一部功法有没有用最直接的办法就是看练了之后有没有变帅或者变美，因为身体好了，气色就好了。
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金刚功第374天。我说到目前为止并没出现特特明显的效果。直到昨天刷到一个博主说的：金刚功不可能没效果，哪怕动作不对多少也是有效果的，只是没感受到。
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张至顺道长：不管你以前做的多少坏事，多少恶事，只要你知过必改，天不杀悔过人
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张至顺《八部金刚功》要领讲解，全网最详，新手小白字幕友好版
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金刚功快一年，拍了视频才发现最近几年体态变了，脖子前倾，有点驼背，像个小老头。几年前还是挺板正的。真有种蹉跎岁月的感觉。慢慢通过练功来纠正体态。
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30秒，你竟然学会了开天眼！？
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金刚功475天，看着自己日益消瘦的脸庞，无论吃多少都还是一个体重，打算吃的再干净清淡些，让脾胃更加健康。
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金刚功440天，说说最近的身体改变。鼻炎比之前好了多，人的精力和体力变好了，气色也比之前好。脸比之前一段时间垮，之前好了一阵，现在又垮了，不知道什么原因。
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金刚功快一年，关于用力，尝试过几种用力方式之后，还是自然用力练起来最合理，也就是该用力的地方用力，自然而然用力。
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金刚功523天，渐渐的发现练功并非最好的良药，最好的良药还是生活习惯和心态。练功是锦上添花。
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倪海厦谈张道长《八部金刚功》升阳祛病的原理
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金刚功快一年，春去秋又来。
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金刚功快一年，练功给了我一个每天都早起的理由。
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金刚功快一年。昨天一个网友好心提醒我第二部动作有点塌腰，确实第二部动作我做的时候有点别扭，今天试试不塌腰是怎样的。
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金刚功388天。在我三十二岁时候脸开始断崖式垮了。现在我发现脸上的皮肤支棱起来和紧致了。这应该是阳气变足了，脸上的组织才有了支撑。这真有点神奇呢。
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金刚功快一年，今天随心练，不去想动作做到位与否，不细数变数，流畅地打七八遍下来。
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金刚功快一年，站桩也好，大众健身也好，我自己练下来感觉没有像金刚功那么自然的。希望身体能回到他本来自然的样子。
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金刚功快一年，自从练了金刚功，发现了身体一些不平衡的地方，比如右手臂在伸展时，手臂下方接近腋下的位置会卡住，伸展到一定程度会“咯噔”一下，不知道有没有类似的。
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金刚功快一年，依旧没有体会到“热流”以及排毒反应。昨天量了血压还是一如既往，低压60，高压90。目前就腰肌劳损有很大的缓解，这也是很大的帮助了。
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金刚功快用一年，这一个月左右的时间练功练下来我照镜子背和脖子好像都直了一点，尤其是我的胸椎没有之前那种展不开始终有种压着的感觉。
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金刚功快一年，这段时间确实恢复了精力，站久走久了腿也不难受了，也不知道是不是练功的关系。
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[最标准原版]八部金刚功九遍口令镜像跟练，全网最标准，张至顺原版
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倪海厦：不管是关节炎还是痛风，只要是膝盖毛病，记住这个方法
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倪海厦：头发白是肾气不足，简单2味药让头发变黑
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太棒了 金刚功上了央视CCTV2 职业健康课节目 道家养生功金刚长寿功
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梦最泄耗伤身，道家解释如何不做梦！张至顺道爷
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淤堵不通|腰横着长❗️10Min三伏天养生操🌞一遍排湿排毒💦气血充足【简单不累|怒瘦10斤】
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三伏天太需要了！无精打采阳气不足都来练！倪师太牛了！
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金刚功快一年，从一年前的跑步健身到现在练八部金刚功，感觉练金刚功是不需要耗费意志力的锻炼方式，起床，然后练功，自然而然。
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金刚功快一年，今天实时气温5摄氏度，穿一件秋衣，练完没有出汗，身上有点儿潮，练完手是热的。
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全网最细/八部金刚功细节原理要领讲解/张至顺/癌症慢性病福音
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金刚功快一年，腰肌劳损严重，试过各种拉伸还有腰背部力量训练。除了当时舒缓一下没有效果。最近腰舒服了很多。应该是因为金刚功很多动作中都有在拉伸筋骨和锻炼腰背部力量
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金刚功快一年。之前发过一段练金刚功视频，被大家吐槽动作软绵无力，因为之前对金刚功理解有误，以为道家的东西应该像水一样柔，所以没用力。现在改用力了，感觉挺不一样的
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金刚功快一年，昨天突然降温，衣服没有穿够，冻了一天。半夜嗓子疼。练功热下身子，然后饮食得当，应该不至于感冒。
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[全网最热门]八部金刚功 九遍口令跟练版 无杂音修复高质量版本
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金刚功432天。一开始练金刚功是比较带有功利性的，想要获得一个更加健康的身体，想要保持年轻。现在练金刚功享受的是过程，一种情绪的排解，一份独处。
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金刚功快一年，昨天对比了下许理慧和张至顺老道长的视频，两者差别蛮大的。所以动作上没有一个标准，因为每个人的身体构造不一样。在大方向对的情况下找到适合自己的方式。
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金刚功435天，近段时间身体没有太多变化，现在开始也不太过分关注身体上的这些变化。好好生活、慢慢沉淀。
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金刚功394天，原来三十多岁断崖式衰老的不止我一个，某个时间开始脸会忽然垮掉。之前试了很多办法都无法挽救，练金刚功之后一点一点恢复过来了，我开始信传统的东西了。
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金刚功532天，之前看了许理慧的动作，练的动作就在张至顺和许理慧之间，今天再按张至顺的动作练一遍。