每天锻炼五分钟丨第16天 调高了架子 减小在顶端的助力
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做了俯卧撑一百个
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每天锻炼五分钟丨第19天 三天不练 上房揭瓦
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每天锻炼五分钟丨第7天 给大家表演一个鲤鱼打挺（不）
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每天锻炼五分钟丨第29天 做两个不标准引体
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自律第28天丨力竭组严重面部代偿
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每天锻炼五分钟丨第15天 背基本是直的 动作是不协调的
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公园引体 掉率真的很高
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每天锻炼五分钟丨第20天 换了个哑铃感觉握不住了
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引体GTG训练丨第9天丨开始觉得背酸了
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每天锻炼五分钟丨第51天 看我一个月练出马甲线
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引体练习Day 5 只能拉两个半引体的弱女子
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每天锻炼五分钟丨第24天 我胡汉三拜年回来了
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每天锻炼五分钟丨第33天 练腿练得背没力了
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自律第25天丨为啥慢上慢下和爆发力没啥区别
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引体练习Day 14 看到最后你会发现……
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引体GTG训练丨第11天丨依旧是肱三头肌很酸
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来自小白的疑问：一直吊杠就能解锁引体向上？
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复健第4天丨继续纠正姿势
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引体练习Day 21 追求质量还是数量？
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去年荡秋千的我（误）
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健身日记丨第69天 压不住的肩胛骨
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【锻炼打卡第5天】感冒了 老老实实做几个跪姿就多喝热水
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Day 35 【引体向上从0到1挑战】这首歌送给我 也送给你
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引体练习Day 24 新年第一练（虚弱版）
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每天锻炼五分钟丨第26天 小臂没有垂直地面的卧推
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每天锻炼五分钟丨第37天 “握力强化训练”
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引体练习Day22 努力拉了50个引体
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人类早期驯服引体架视频
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俯卧撑打卡2丨隔天练似乎恢复不过来 咬咬牙 就当耐力训练
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今天就祝我生日快乐吧🎂
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【今日份引体向上挣扎】走得再慢，也是进步
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引体练习 Day 43 好为人师是一种怎样的心理
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【锻炼打卡第9天】依旧是5×5的弹力带引体
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健身日记丨第64天 “重返新手村”但仍是菜鸡
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运动打卡第30天。平板支撑20秒，自己把自己气笑了。
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复健第1天丨又回到了肚子胀成河豚的日子
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引体GTG训练丨第5天丨正手引体主要练哪些肌肉
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Day 1【引体向上从0到1挑战】从弹力带辅助开始
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大肌胡茬男，特涩视角大肌肉猛猛拍脸上
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自律第17天丨拍过就是练过