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巨巨瘦背!5MIN开肩薄背瘦手臂!改善圆肩驼背,体态修炼~
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这组训练很适合经常圆肩驼背,穿衣服不好看的姐妹哦!动作简单,全程站立跟练,新手小白也可以轻松跟上,每天三遍,练完记得拉伸哦~ 跟练:韩国夫妇
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10Min薄背训练!开肩薄背挺拔体态跟练!
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真的很建议所有女生都去练一下背,帮助真的很大!如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的,在家准备一根20磅的拉力带,一起打卡这四个动作就够了
天呐!瘦手臂还得是他!一遍暴汗开肩薄背~
5min居家练背|改善圆肩驼背,练出紧致有线条的迷人美背吧!
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