背薄一寸，年轻1十岁！8分钟瘦背瘦肩瘦手臂训练！
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背真的薄了！每天10min减背部赘肉，练出少女背，真的有用！
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懒人瘦背天花板！开肩薄背改善体态！背薄一寸年轻十岁~
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吹爆这组瘦背操！背薄一寸，年轻十岁~
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8分钟体态大师瘦背操！开肩薄背瘦手臂！居家体态矫正~
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这个瘦腰瘦肚子太牛了！体态大师瘦腰天花板！！
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简直了！这组瘦手臂也太酸爽了！超虐~
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5分钟消除拜拜肉，轻松瘦掉4cm【紧致手臂】
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所有女生都来练背！瘦脸真的有用
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自用合集【吉尼瘦背+欧阳春晓直角肩+韩小四瘦手臂】
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8分钟哑铃手臂紧致塑形训练，讲解跟练、改善腋下赘肉、松弛下垂！紧致手臂轻线条
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懒人瘦后背太绝了！开肩薄背减掉拜拜肉！
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【膝痛康复】5分钟膝盖强化训练，有效改善膝关节磨损弹响！
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没有瘦不下来的手臂❗️肩背❗️真的谁都能练🔥
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10Min瘦手臂太厉害了！练完手臂打颤到不行~
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太牛了‼️8分钟哑铃瘦手臂，坐着追剧就能练
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相信我！手臂粗拜拜肉多练她就对了！开肩薄背瘦手臂~
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12MIN哑铃瘦手臂！超宝藏！手臂拜拜肉副乳一站式训练~
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帕梅拉 - 10分钟 有氧一千步｜踩点狂魔 暴汗预警 只要我走得够快 脂肪就追不上我
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【自用I混剪】跟练135-居家健身27min「90直角肩/肩部塑形」MIZI 直角肩肩部训练/瘦手臂/消除拜拜肉/腋下赘肉/消副乳 新手友好 冲🦆
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有用！站立瘦手臂瘦背！！有拜拜肉副乳的练她~
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【Selina徐佳哲】40分钟🔥全身燃脂+力量训练- 配合壶铃
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自用【最强吉尼瘦背】原版无音乐｜去头去尾｜包括拉伸
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【帕梅拉瘦手臂】完整版跟练 一遍酸炸 不跑不跳，瘦手臂瘦肩背巨有效 每天3～5遍 两周细一圈！急性子姐妹 快冲！
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就8Min…懒人瘦背真有用🔥减掉后背赘肉‼️
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两周见效❗️MiZi超强瘦手臂‼️7Min全程站立跟练🔥
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10分钟站立有氧瘦全身，适合新手，无跑跳~
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没有瘦不下来的拜拜肉❗️手臂又细了❗️真的谁都能练🔥
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MIZI瘦手臂太牛了！练完手臂酸到不行~
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姐妹如果不想再圆肩驼背 体态难看 不想穿衣显壮 没气质，建议每天跟练4-6组 #瘦背 #背薄一寸年轻十岁#开肩美背 #改善含胸驼背 #居家锻炼
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这个瘦手臂太虐了❗️练完手臂打颤到不行💥
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【Selina徐佳哲】30分钟🔥美背塑形- 瘦背+瘦双臂
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清晨原地掉称！30分钟暴汗燃脂瘦全身！无跑跳！新手友好！
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横版投屏自用【费教练】9月2日至9月7日周力量训练合集（本周已更新结束）
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古法健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】
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帕梅拉瘦手臂yyds!虐哭，但是真的有效
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4分钟全身拉伸
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5分钟居家美背塑形跟练！改善体态，提升气质
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火爆全网瘦手臂！每次一遍，超酸爽，一周立马见效！