京东 11.11 红包
方寸剑1-8组合演练，看出少了哪一式么？
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双手剑启势，三步学会
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方寸剑第九式和第十式组合演练，自家庭院就可来回反复训练的双手剑，方寸集双手剑#双手剑 #中国双手剑 #方寸剑
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方寸剑六分解动作
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一套极度舒适的双手剑，方寸剑#中国双手剑 #方寸剑 #武术健身
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方寸剑六柔练，一招方寸剑原地反复练
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三步学会背花#剑法 #鞭杆 #棍法
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方寸剑法二分解教学，有氧双手剑
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方寸剑单招原地练熟后，组合施展，会有怎样的效果#方寸剑 #双手剑 #武术健身
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好的功夫不在于招式，而在于身法，无论手上拿着什么兵器，都必须打出一套丝滑的拳法#双手剑 #方寸剑 #武术健身
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聊一聊如何练习下盘
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一朝方寸剑原地反复练，循环中，你会发现自己的剑法竟变得如此精纯 #方寸剑 #双手剑 #武术健身
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何为方寸？为何反复？为何原地？方寸剑，中华双手剑基础招式集合，原地反复练，一招方寸剑，原地反复练#方寸剑 #双手剑 #武术健身
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方寸双手剑.贰，跟练版，
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练剑怎能无诗，看我即兴打油诗一首
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身体状态累，慢剑柔练也是一个不错的选项#方寸剑 #双手剑 #武术健身
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方寸剑一到九顺序演练，一招方寸剑原地反复练，一组方寸剑组合随意练，双手剑刀剑基本原地招式收录集，方寸集双手剑#双手剑 #方寸剑 #武术健身
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刀剑棍皆可，双手兵器皆同源，各自特点寻差异，练习千遍得真意 #双手剑 #方寸剑 #武术健身
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有人就有江湖，念念不忘，必有回响，宁在一思进莫在一思停。武学再高高不过天，资质再厚厚不过地，我辈只需努力#双手剑 #方寸剑 #武侠梦
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什么是剑法的六到？用单手运剑寻剑法六到之感！#双手剑 #方寸剑 #翀师兄
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一根棍子搞定日常练习，越练越顺手，比双手剑稍微长一点，比棍子稍微短一点，比枪更短一些，又比边杆长一些，但不妨碍练习身法和协调#双手剑 #方寸剑 #翀师兄
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分享一对一粉丝群练习视频指导点评。顶置留言里，有这套剑法零基础系统教程的链接，欢迎真正喜欢的朋友，能坚持的朋友加入进来，一起练#双手剑 #方寸剑 #中国双手剑
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方寸剑的那些练习细节你都知道么？#双手剑 #方寸剑 #剑法
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这四种撩剑你练过几种？双手剑基本功练习#方寸剑 #双手剑 #武术健身
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简单简单几招，演意人生百态，莫使金樽空对月。#一见爱上传统文化 #双手剑 #方寸剑
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大家都来说说方寸剑的特点 #方寸剑 #武术健身 #双手剑 
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山水之间，方寸习剑
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怎样练习才能如履平地，四平八稳#双手剑 #方寸剑 #翀师兄
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感受慢练方寸剑
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方寸剑二分解慢动作跟练
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如果你练会了方寸一到九，一定要学这套方寸剑标准竞技套路，并且不要放过每一个动作的细节 #方寸剑 #双手剑 #武术健身
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上下之间形意拳组合
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新手练习双手剑，该用什么剑？硬剑还是用软剑？ #双手剑 #方寸剑 #武术健身
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要诀！室内以短棍寻剑，必做这些才出功力！！切记切记#方寸剑 #居家健身 #双手剑
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方寸集双手剑竞技套路安徽省传统武术大赛，方寸剑竞技自选套路，全程解读#方寸剑 #翀师兄 #武术比赛
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公司年会，节目排练，大伙儿帮忙看看尬不尬？⋉(● ∸ ●) #形意拳 #方寸剑 #双手剑
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形意拳适合什么人练？多大年纪，现在开始练形意拳还来得及吗？听孙禄堂祖师怎么说…
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一套慢练也极具韵味的双手剑法，方寸集双手剑…七 #双手剑 #方寸剑 #武术健身
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一根根练方寸剑周复棍，每天靠他刷经验#双手剑 #方寸剑 #周复棍
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方寸剑第六式
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方寸剑三招组合变化万千