京东 11.11 红包
你能为你的热爱付出多少呢
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唯有训练不可辜负
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用红色 祝大家中秋节快乐
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练后充血状态
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那个少年已经一去不复返
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这个背需要加强哪?大佬们帮忙看一下
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还有很远的路要走
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满足不了大家，就只能自我满足了
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每天向前走淘汰旧自己。对自己最好的礼物 就是不断进步•只要心中有光 未来万物可期
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友友们 中秋节快乐 发个帅熊
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网红qs覃森户外高弹烟花
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充血了的时候感觉还行
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坚持到底，时间最晚也无所畏惧。
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看上去很浓的黑皮腹肌体育生
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打磨！“健身房里的硬核训练”
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背部训练
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引体挑战
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加油，你可以变得更强
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空腹状态
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大学生居家自律的一天
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很多事情本身没有意义 享受就好
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一次性不停顿32引体，状态还行
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这人背上长龟壳了嘛???
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没谈 谢谢大家祝福
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减脂，你缺少的只是一个强大的执行力
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做好这两个引体，你的背不可能练不大
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俯卧撑基础推力训练
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健身是男人最好的医美
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32秒37引体 垃圾状态
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肥宅的居家锻炼
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大学生减脂饮食训练分享
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小练一下
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每天只花12分钟训练腹肌你练不练
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四方22引体
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专心练三年引体，你会长出一对小翅膀
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（恢复引体）目前不停顿引体26
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哇扣哇扣，吃完中秋我就减，祝大家中秋节快乐！
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论三年的徒手基础转器械训练进步有多快?
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仰卧起坐瘦肚子效率很低的，想要快速瘦肚子，跟我来做这套间歇训练！