京东 11.11 红包
午间锻炼
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两首5遍连跳，不跑不跳+拉伸！暴汗瘦全身！
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小心运动伤害
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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今天你检查身体状态了吗？
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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肚子大你就试试举臂原地走，每天10分钟，再也不想出去跑步了
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动起来最重要
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女高中生｜健身日常｜俯卧撑打卡
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一分钟告诉你怎么减肥
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45分钟古法健身！古法健身跟练版！视频来源于小飞龙道长和王平安道长
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被膏药打败了
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一个动作疏通肩颈，简单易学易练。
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药水哥近期的刻苦训练，即将登上健美舞台！
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有氧搏击，汗如雨下
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二十四式太极拳完整演练（附拳谱字幕），最普及的太极经典套路配太极第一神曲
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一组60个俯卧撑直接做完
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三个动作可以改善孩子体质、坚持每天睡觉前做三分钟
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早起来1遍，一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
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欺骗大脑，4个方法无痛坚持跑步
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一招古法让你强大肾功能，早晚30/60次
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为了全人类，看了之后其他剧都不香了
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拍完睡觉
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女高中生| 俯卧撑，但只做了4个（汗）
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6块腹肌最有效的训练 每天坚持200个 一个月看到明显效果#自律 #腹肌 #腹肌马甲线 #居家锻炼
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居家锻炼一个动作疏通周身经络，早晚练习十分钟，简单又轻松。
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臀部肌肉放松
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居家办公两年后 我才Get了运动的重要性｜减肥成功不是运动的终点
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我感觉我也可以用运动改变自己的弱者气息 长出自己的翅膀#康复运动#日常分享
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晚间时刻到！更适合“中国宝宝”体质的健身操⑦
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近期观影
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新手健身一定要珍惜好新手健身福利期，因为它通常只有我们健身那前三个月 #健身 #徒手健身 #自律
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夏日绿意盎然
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从零开始的俯卧撑第70天。病去如抽丝，真的是一点力气都没有。慢慢来吧
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「coach_dane_whitted_cscs」先成为野兽，再讲文明
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春日大社的绿
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48岁生日当天挑战双摇24次，能否成功？
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平板支撑杀回来了
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健身录像 库存 玉溪大师兄
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普通人自然健身5年的样子
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自然健身的唯一出路